大家都知道“自控力”，不管是对儿童还是成人，都有着非常重要的作用，它为我们的学习、工作和生活保驾护航，使我们能更好的控制自我，克服困难，坚定自己的目标，向着自己的目标坚持不懈的努力进发。自控力是我们实现自我价值的重要元素，是我们人生转折和飞跃的保险绳。有了较强的自控力，我们在前进的道路上便不会迷失方向，便不会被各种外物所诱惑，不会因为其它事情而影响了自己的判断。
怎么样才能提高孩子的自控力呢？“棉花糖实验”来解密，到底是什么影响了孩子的“自控力”？
可能有不少人都知道斯坦福大学心理学教授Walter Mischel著名的“棉花糖实验”，实验其实很简单，我们一起来回顾下~
棉花糖实验
某一天，Walter Mischel提出自己问题：
1、如何判断一个孩子的“自控力”是否强大？
2、“自控力”强大与否对孩子的将来会产生怎样的影响？
基于这两个问题，Walter Mischel找来了30多名学龄前儿童，分别领到单独的房间里，然后在他们面前摆上了一块棉花糖，清晰明确地告诉每一个孩子：“现在你有两个选择，一是立刻吃掉自己眼前的这块棉花糖，二是选择在房间里等待15分钟，这样你就可以吃到两块棉花糖。”
30多个小孩，两级分化的状态。
有的在实验刚开始，就迫不及待吃掉了面前的棉花糖。有的则在一旁抓耳挠腮，等了一分钟、两分钟、五分钟，最后还是憋不住吃掉了棉花糖。
也有一部分小孩，虽然很想吃掉面前的棉花糖（这对每个小孩都是致命的诱惑吧！），但他们似乎在极力克制自己，眼神中虽然透露着渴望，但还是坚持等待了15分钟，最后成功吃到了两块棉花糖。
十几年后，Walter Mischel找回了当初这些参与实验的孩子，你猜怎么着？
当年那些选择“等待15分钟”的孩子，如今拥有更好的人生，对比那些“只吃到一颗棉花糖”的孩子，他们能考更高的分数，拥有更健康的体魄，普遍具有更强的竞争力。
由此，心理学家们提出了一个概念——“延迟满足（delayed gratification）”，也就是说，“自控力”越强的孩子，“延迟满足”的能力相应越强，今后取得成就的希望就越大。
如果对“棉花糖实验”还有疑问，可以戳下面这个视频了解更多：
Ted演讲：棉花糖实验（by Joachim de Posada）
实验升级
但今儿重点想和大家讲的，是“棉花糖实验”的背后真相（啰里吧嗦了这么久才进入主题，小编捂脸ing），为什么有的孩子一拿到棉花糖就塞进了嘴里，有的则可以耐心等待15分钟，到底是什么影响了孩子的“自控力”？
我们都知道“自控力”的重要性，但很少有孩子从出生开始就懂得“延迟满足”，这是一项需要经过后天培养的能力，而“自控力”培养的关键，在于成功的家庭教育，在于为人父母的“言传身教”，这才是“棉花糖实验”的真相。
要说清楚这个概念，就要提到“棉花糖实验”的改良版了。在“棉花糖实验”之后，罗彻斯特大学的 CelesteKidd加入了“前续实验”作为热身。
她同样找来一群3-6岁的学龄前儿童，分成AB两组，领到房间里让他们一起画画，用的都是旧的画笔。然后工作人员对孩子们说：“这是旧的画笔，你们可以用它们来画画，也可以选择等我一会，我去拿新的更漂亮的画笔回来。”
之后，A组的工作人员信守承诺，拿回了新的画笔，但B组的工作人员却是空手而归，告诉孩子们说：“我记错了，我们没有新的画笔了，对不起啦。”
经过这一组“热身”之后，再重复之前的“棉花糖实验”，结局叫人大跌眼镜！A组通过测试的概率要比B组高出了整整4倍！
由此可见，周围的环境、身边人的行为，对孩子的影响有多大！
背后真相
每一个孩子生来都是一张白纸，不会爱不会恨也没有欲望，Ta的所有行为都是在模仿，而模仿的最大来源就是父母，父母的“言传身教”对于孩子的意义，特别重大。
孩子看到的，如果是一个信守承诺的世界，那Ta也会争取做到“言必出，行必果”。
孩子看到的，如果是一个充满谎言的世界，那Ta也会“动动歪脑经，抖抖小机灵”。
当今这个社会，理想太容易妥协，欲望却容易放大。做家长的我们，有时候应该扪心自问：“我们真的为自己的孩子树立了良好的榜样了吗？”
别的不说，光是“信守承诺”这件看起来很简单的事情，我们自己又真的做到了吗？静下心来想一下，你有没有口头答应过孩子某件小事，但一转头就忘了的情况呢？
“你每天按时起床，妈妈周末就奖励你吃巧克力喔~”
——结果妈妈忘记了
“你先做作业，做完了再给你ipad玩~”
——结果妈妈忘记了
“别哭，爸爸上班去了，一下班就回家陪你~”
——结果爸爸又加班了
我们以为孩子小，不懂事，记不得。所以随口承诺，转头就忘。但其实孩子很聪明，很懂事，他们看样学样，久而久之……
“我现在就要吃巧克力！”
——因为即使按时起床也不一定吃的到啊
“我现在就要玩ipad！”
——因为过会不知道能不能玩，还不如现在就玩起来呢
“爸爸你能不去上班吗！”
——因为好像每天都不能按时回家陪我啊
所以，是我们自己一点一点磨掉了孩子“延迟满足”的能力，助长了他们“立刻满足”的欲望，失去了等待“第二颗棉花糖”的耐心，
是我们，影响到了孩子的“自控力”。
有的家长会说，我知道自己有时候会随口给孩子一个承诺，但如果没做到，事后我也会道歉的啊~有道歉的意识是很好，但受欺骗的感觉可不好，久而久之，孩子也会渐渐失去对你的信任啊……
所以，别再“欺骗”小朋友了，无论他（她）多小，也请说到做到，别让孩子成为“言而无信”的受害者。
对于育儿的其他方方面面都是如此。我和你们，一起，继续修炼，共勉！
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