前几天闺蜜打电话给我“求救”说家里的小霸王又开始任性了，闹一点、淘气一点倒是无所谓，重点是每次吃饭都得连哄带骗的方法喂他吃饭，这伺候慈禧太后也不过如此了吧。有时候还得联合爸爸一起演苦情戏，全家围着她一人转，才能哄她吃几口饭。实在是令人头疼，真不知道如何是好？
喂饭是每个父母都会做的事情，孩子吃饭慢，喜欢边玩边吃，有时候让孩子自己吃饭，基本上一半的饭都掉在桌子上了。孩子又喜欢挑食，遇到喜欢吃的东西就会把小肚子撑得跟小皮球似的，遇到不喜欢吃的就会故意破坏浪费。孩子总爱挑食，家长担心营养不均衡宝宝会不健康，因此宁愿每天追着宝宝喂饭。不过你知道吗？如果不及时停止喂饭培养宝宝自主吃饭的习惯，宝宝不仅会变丑而且还有很大的伤害。
一、影响面部表情
宝宝的咀嚼肌和颌骨发育需大量的口腔运动，三岁前缺少这项运动，就很可能会出现面部表情僵硬、龅牙或者是地包天。如果发现宝宝表情有点僵硬了那一定要注意了，要及时停止喂饭。
二、缺乏自理能力
经常被喂饭的宝宝，缺乏自理能力，渐渐地对喂饭产生依赖，从而养成惰性。这种不好的习惯一旦养生就很难改变。
三、吃饭注意力不集中
孩子吃饭注意力不集中是很危险的，父母经常会提醒孩子吃饭的时候一定要专心，不能打闹不能唱歌。而喂饭就会让孩子注意力不够集中，东张西望多动。
四、宝宝吃饭产生抗拒
孩子吃饭没有一个好的习惯加上挑食，吃饭的时候父母会催促，孩子本身对很抗拒的事情就会有心理压力。
那么如何让宝宝养成吃饭的好习惯呢？
一、 培养宝宝自主吃饭的习惯
三岁之前的宝宝主要用餐工具还是勺子，关于宝宝用餐的工具要选用宝宝喜欢的风格，比如有小猪佩琦系列的用餐工具，宝宝吃饭就会更主动一些。
二、 做好示范，让宝宝远离电子产品
手机已经成为人们日常生活的一部分了，有的时候父母为了哄孩子吃饭会用手机做交换条件。孩子过早的接触手机、paid，不仅会影响孩子的视力，还会让孩子沉迷其中，有手机玩就不会专心吃饭。所以父母一定要做好示范，吃饭的时候不要去给孩子做错误的示范，陪宝贝吃饭的时候不去刷朋友圈打游戏。
三、 培养孩子少吃零食、快餐的习惯
小孩子都喜欢吃零食快餐，麦当劳、肯德基成为孩子的最爱。父母经常为了奖励孩子就会带孩子去快餐点。快餐本身就不健康何况是给小朋友吃。还有超市买来的糖果、饼干，小孩子有一个特点就是会把买来的零食一下子全都吃了，绝不会留到第二天。吃零食上瘾，没等吃正餐就已经吃饱了，所以建议正餐之前的一小时不要让小孩子去吃零食，这样就不会影响吃正餐。
四、 吃饭不要去催促
小孩子吃饭的速度自然比不上大人，有的人会为了哄孩子吃饭有“比赛吃饭”的游戏。小孩子为了比赛而去着急吃饭，这样会影响食物消化，没有咀嚼好的食物很难被消化，营养就很难吸收。
五、 不要去要求孩子吃多吃少
有一种饿，叫做妈妈觉得你饿。宝宝嘴上说饱了，可妈妈觉得孩子吃的不多就是没吃饱。对于已经可以用语音简单沟通的宝宝来说，他们说饱了的时候就证明已经饱了，不要再去要求孩子吃多吃少。让孩子自己去决定，不要让他们觉得吃饭是任务。
宝爸宝妈你们家的宝宝好好吃饭了吗？
