现在家庭条件较好，孩子成长发育也比较好，家长也都想要孩子能够“高人一等”这不仅是在才华方面，身高也是一样。孩子的发育期就那么几个阶段，家长一定要把握好孩子的长高阶段，从小给孩子培养良好的生活习惯，为长高做好准备。
孩子身高一部分是由遗传决定的，一部分是和后天的锻炼以及营养所决定的，家长该如何给孩子身高加把劲呢？
首先，要孩子多运动，运动是促进生长发育的最好的办法。多运动能够促进孩子身体骨骼的赋予，可以加强孩子的体能，有助于孩子身体的长高拉伸，尤其像打篮球、跳绳等这类运动。
其次，睡眠，睡眠是生长激素释放的重要环节，好的睡眠可以促进孩子生长发育，专家强调，孩子要早睡，九点前要入睡，十点要进入深睡眠，这样才能不影响孩子生长激素的释放，从而促进孩子的生长发育。
还有，就是补钙，孩子在发育阶段家长要警惕缺钙。孩子在生长阶段多给孩子吃含钙量高的的食物，给孩子补充充足的钙，以免影响孩子发育。
强健的身体是身体发育的前提，专家建议，孩子在七岁之前可以每天服用适量的善卡优益生菌，以提高肠道消化吸收能力，提高免疫力。
