有些家长会觉得，3岁以上的孩子已经可以控制大小便了，但医生却提出5岁以上才需要找医生治疗，那么我的孩子现在4岁，还是尿床，我该怎么办呢？
其实，可以通过一些生活习惯上的小技巧，来试着改善尿床的情况。这些小技巧适用于5岁以上的孩子，同样也适用于4岁以后，5岁以前，有尿床情况的孩子。
1.养成睡前排尿的习惯
孩子尿床的原因往往是因为入睡后尿液的分泌大于膀胱的容量，尿太多了，膀胱装不下，自然就尿床了。所以提醒家长，睡觉前让孩子先排干净尿，给膀胱腾出一定的空间装载夜间分泌的尿液。睡之前洗澡，也可以使孩子舒适入睡，减少尿床的产生。
2.睡前尽量不要喝水
如果是反复尿床的孩子，睡觉前2-3个小时尽量不要喝水，夜间避免喝汤、吃粥等含水多的食品，晚餐清淡，少盐，水果放在白天吃。
3.少喝饮料
尽量少喝饮料，特别是碳酸饮料，茶和咖啡也有利尿作用，家长应该注意。
4.改善便秘
5.注意个人卫生
注意个人卫生，洗澡，驱虫。
6.有良好的睡眠
安排孩子的生活、饮食起居建立规律生活，避免过度疲劳及精神紧张，最好养成孩子睡午觉的好习惯，因为根据研究，孩子如果日间经过剧烈运动，或者特别累的话，以免夜间睡得太熟，不易被家人唤醒。
7.夜间发现孩子尿床后，及时更换尿湿的被褥和衣裤。
8.不要伤孩子的自尊心
遗尿可使孩子害羞、焦虑、恐惧及畏缩，父母不可不顾及他们的自尊心，采用打骂、威胁等惩罚的手段。这样，只会使孩子感到委屈和忧郁，加重心理负担，遗尿症状不但不会减轻，反会加重。
杭州复旦儿童医院发育行为专家提醒家长，上述种种行为锻炼，贵在坚持，宝宝的遗尿现象一旦好转，千万不可中断训练。否则，已经建立起来的条件反射就会消失，以致前功尽弃。这是遗尿症的整个治疗过程中，巩固治疗具有重要价值。
