我儿子现在读小学四年级，周围大大小小的同学，普遍带着小眼镜，一年级的弟弟妹妹们带的比率更多。
好多人问我，我儿子怎么能做到不近视眼呢？其实我只做了一件事，那就是每天保持户外活动至少一个小时。
这样做的目的，一个是让孩子不沉迷于电子产品导致用眼疲劳，同时让孩子的眼睛多接触自然界，多看看远处，让眼睛也得到呼吸，更是为了孩子的身体健康。
曾经有一个针对孩子近视的实验和统计，是针对3000名学生进行。实验结果显示;如果孩子每天有足够的户外活动时间，那他不管学习多久都不会有近视情况的发生,反之近视率是95%。
另一位资深教授也表示过，看书、玩游戏都不是造成孩子近视眼的主要原因，环境才是重要的诱因。
国内的一些专家也同意这种说法，孩子在自然光下学习是不患上近视的一个好办法。因为光源敏感部的变化、饱和度机色调都会影响眼球的发育，而一些所谓的护眼灯、仿自然光灯，都不能代替自然光线。
至于霓虹灯和电子产品对孩子视力的影响，则会导致孩子其他的眼部疾病，比如弱势、斜视、白内障等，而非近视。
看来，我的做法只是误打误撞对了，而不是单纯我以为的看电脑电视手机引起孩子眼睛的疾病。同时也说明，让孩子摆脱近视的唯一做法就是户外活动。
此外，如果家长还有精力的话，可以帮助孩子做好用眼时间的分配工作。
一次性的用眼时间不宜过长，用眼时间间隔10-15分钟，用眼时长可以保持在30-40分钟之间。
每个孩子在三岁以后，都要再家长的陪同下，到医院进行眼部的检查，建立起档案，这样有利于及时发现问题，解决问题。
