文丨闻妈
最近有位宝妈忧心忡忡得告诉闻妈：“这几天夜里给宝宝盖被子的时候，很多次都听到宝宝磨牙。婆婆说是肚子里长虫子了，好担心啊！”
其实，如果大家平时留意过的话，宝妈们应该多多少少都发现过孩子磨牙。而民间也确实有“夜里磨牙，肚里虫爬”的说法。但实际上，宝宝磨牙的真正原因，跟我们一直以为的很不一样！
研究显示，超过50%的孩子，都曾经出现过磨牙的情况。通常情况下，宝宝开始长门牙之后，就有可能开始出现磨牙了；不过，这种症状一般到孩子6岁之后，就会慢慢消失了。当然，也有些孩子在青少年时期，甚至已经成年之后，也依然存在磨牙的情况。
而每次说到磨牙，很多人的第一反应就是“宝宝可能肚子里有虫子了”。但其实，这是一种误解。
在过去，孩子爱磨牙确实很大程度是因为“肚里长虫”，也就是肠道里有寄生虫了。不过我们要知道——
出现这种情况，是因为以前的卫生和医疗条件太差；但现在的卫生、医疗条件早已大大改善，寄生虫也早就不是造成孩子磨牙的主要原因了。
那么真正造成孩子磨牙的原因，到底是什么呢？按照现代医学的观点，真正原因主要是以下2种——
01孩子白天太疲劳或情绪不稳定：
孩子白天玩得太累、太兴奋；又或者刚好相反，由于学习压力、父母吵架、忽然搬家或转校等原因，造成孩子精神紧张、情绪不稳——
这两种情况，都可能导致孩子的大脑皮层得不到充分的休息，即使在入睡后，神经也一直处于高度兴奋状态，从而导致睡着之后磨牙。
02牙齿发育不佳或某些疾病：
比如，当孩子的牙齿咬合不佳时，他就会不由自主地通过不断摩擦牙齿，来达到更好、更舒服的咬合关系。
又比如，当孩子出现消化不良、耳部感染、内分泌紊乱等情况时，也可能会引发磨牙的情况。
磨牙虽然不代表孩子一定长虫了，但我们却不能因此而掉以轻心。因为长期磨牙对牙齿的磨损是很严重的，也容易引发其他疾病。所以，我们需要帮助孩子减少磨牙的情况——
01饮食调整和睡前放松：
晚饭时间，尽量不要让孩子吃太多，并且尽量吃那些营养丰富而又易于消化的食物；睡前的1-2个小时，就不要让孩子进行激烈的活动了；睡觉前，通过讲故事、聊天等方式，帮助孩子放松心情。
02寻求专业帮助：
如果按照上面的步骤做好了调整，孩子还是长期磨牙，大家最好向医生寻求专业帮助，让他们找出真正原因，并给出针对性解决方法。
比如，如果孩子出现严重的牙列不齐或咬合关系错乱，是需要进行矫正的。
同时，虽说现在寄生虫不是导致孩子磨牙的主要原因了，但并不是完全排除有虫子的可能。如果发现确实有寄生虫，是需要在医生的指导下驱虫的。
闻妈说：
正如前面已经说过的，一般来说，孩子磨牙的情况在6岁之后，都会随着年龄增长越来越少的，大家不用过于担心；
而如果孩子年龄比较大、而且长期磨牙，最好去医院咨询下医生意见。
