很多家长有这样一个困扰，就是自己的孩子到了晚上特别兴奋，怎么都不想睡觉，好难哄孩子睡觉。孩子睡眠不足会影响身体发育，所以家长不知道怎么办好。那么，为什么孩子晚上都不想睡觉?
家庭的生活方式影响孩子的睡眠习惯。有的家庭睡眠时间比较早，有的就比较晚，一般认为早睡早起才能促进孩子身体发育，但事实上，不同的睡眠习惯并不会直接影响孩子的生长发育。
为什么儿童会不喜欢早上床睡觉?
据数据统计，有很多孩子有拖延上床睡觉，而且还要用15分钟甚至更长的时间才能入睡的现象。
有大概三分之一的学龄前孩子会积极抵制睡觉，而且超过三分之一的孩子会有过一次整夜都睡不着的经历。
这些现象的原因可能是入睡会让孩子感到要和父母分离了，就非常焦虑担心，所以他们会想方设法避免。
如果家长采取强制的措施强迫孩子睡觉，会让孩子更加感到焦虑不安，这样造成的效果不仅不好，反而会让孩子一整晚失眠。
尤其是一些习惯在喂养或摇晃中入睡的小宝宝，更难自己入睡。
所以家长要考虑到孩子的心理特点，要知道他们为什么不想睡觉，并通过改变环境来让孩子早睡，而不是强制措施。
无论是是和家长一起睡，还是孩子自己一个人睡，最好给孩子的床头留一盏夜灯，放上一些公仔玩具，能让孩子睡得更安心。
另外，家长在孩子睡前，不要和孩子玩比较刺激的游戏，也不要让孩子吃些容易兴奋的食品，尽可能选择读书的方式，帮助孩子缓慢入睡。
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