能够在个头上高人一等，不仅能为形象加分，也能给孩子的生活带来很多的方便，因此从孩子很小的时候开始，我就特别注重孩子的发育，我很怕孩子个头不高而影响他一辈子（因为我个子比较矮，所以我比较担心孩子会在身高上遗传到我的缺点）。
所以我几乎是从孩子出生开始就特别注意帮孩子长个头，现在孩子6岁，会比同龄人稍高，这一点让我很开心，因此身边有很多朋友都问，我是如何做到的？今天在这里跟各位分享一下：
第一，让孩子坚持喝奶的习惯
孩子在处于生长关键期的时候，身体会特别需要相关营养元素的滋养，而日常的食物里面，可能根本不含有这类的营养元素，在食物中没有得到足够补充的时候，孩子很可能会因为这个细节而影响个头的长势，所以，从我孩子很小的时候开始就在饮用专门的配方奶粉。
第二，习惯性的让孩子早睡早起
人们常讲早睡早起身体棒，其实这句话是有一定的科学道理的。在夜间得到良好的睡眠，不仅能让皮肤更漂亮，还能促进骨骼的发育，特别是孩子，更要养成早睡早起的习惯，一则能让孩子的身体发育得更棒，二来也能帮助孩子形成良好的行为方式。
第三，饮食中多加入面食
细心的人会发现，经常吃面食的北方人，在身高上会比南方的人更有优势，面食中含有对骨骼生长极好的麦精，因此平时的餐桌上，我会特别注意加入些许制作精美的面食（把食物做得精美一些，孩子会更爱吃）。
第四，多参加各种锻炼
爱运动的孩子，身体都会特别棒。通过运动、流汗，身体会排出一些毒素，这些毒素在被带走的同时，人体就会获得更多的健康。
蛙跳、跑步等体育运动对小腿发育特别有帮助（医生也表示多做跳跃性的运动能给骨骼生长提供机会）。
第五，不要挑食
可能大部分家庭的孩子都有这样的情况，只要上了餐桌，孩子只吃自己爱吃的，不爱吃的东西一概不碰，长此以往，很多家长可能会发现自己的孩子个头明显比别的孩子矮，这很可能是偏食所导致的。
坚持结构合理的饮食习惯加科学的运动加良好的作息，只要是在成长期的孩子，在身高上都能有所突破，贵在坚持就行了。
