一天中午过去闺蜜家坐，坐了一个钟，发现孩子差不多该睡午觉了，于是跟闺蜜说得回去了，孩子睡午觉了。闺蜜这时就抱怨起来，她的儿子只是偶尔睡下午觉，平时都是不睡午觉的。怎么哄都没办法，所以干脆也就不管他了。
我一听了这话 ，直骂闺蜜那么傻。孩子的午睡是多么重要的啊。很多研究表明白天睡觉更有利于孩子认知功能、注意力的发展。而且孩子如果白天受外界的刺激少，晚上入睡会更加容易，更加安稳，睡眠质量就更好。这简简单单的午睡可以影响着整个睡眠系统呢。
我们都知道刚刚出生的小宝宝，基本上每天要睡近20个小时，随着长大才逐渐减少。但不管怎样，在学龄前的孩子都应该午睡的。想想幼儿园为什么要孩子午睡，不是因为可以少带孩子。是因为午睡的重要性。一般白天最好保证1至2个钟的睡眠时间。如果小孩子经常不午睡，那么孩子的身体发育和大脑发育会很容易落后于其他同龄小朋友的。
而怎样才能让孩子快速入睡呢？我提三个意见吧。
1，诱惑孩子
跟孩子说只要睡觉，醒了就有好吃的苹果香蕉吃。一些馋嘴的孩子都会答应的。而午睡后吃点水果是再好不过的了。
2，轻声唱儿歌
可以轻轻声得唱儿歌给孩子听，不会唱也可以哼，一首歌一直重复，不要换歌，记住了，千万不要换歌，一换歌孩子就醒了。也可以试试念念古诗什么等。多试试自己的宝宝对什么声音会成为催眠曲。
3，装睡
把孩子的东西都上缴起来。不要给孩子任何东西玩。然后说该睡觉了，接着就自己装睡。不管孩子做什么，忍着，等孩子无聊了，见没人搭理自己了，就会自己玩自己睡着了。前提是一定要安静。
大家有没有驶过这种束缚的，之前上孕妇课的时候老师介绍的，我自己也是顺产大概7天开始的，从167到120，现在宝宝三个多月了，我还在川着，我们这的大 夫说对身体修复比较好，之前我也是在各种网上搜搜，从几十到几千都有，那会我也是没有注意，看到一个宝妈挥复那么好，压根看不出来她是一岁宝宝的妈妈，我也心动了，没想到才2 1 天笑国就那么明先了。下图有连接（wei，❤xin，号）
