不知道是因为孩子的学习压力越来越大，还是手机、电视之类的电子产品普及太快，眼睛近视的孩子年龄越来越小，小学一个班里一半以上的孩子都带着小眼镜，家长们也搞不清楚到底是什么原因，让孩子变成了这样。有关造成近视的原因到现在也还是一个未解之谜，各种“假设”理论都有道理，既然近视问题暂时还不能解决掉，那我们关注一下如何保护眼睛吧，从根源上杜绝近视的发生。
保护眼睛的各类铁律充斥网络，大多数都缺少科学依据，真正有效的视力保护措施往往被家长们视而不见了。今天和各位辣妈分享一份来自美国眼科学会的研究成果，看一下大洋彼岸的孩子们在保护视力上有哪些值得我们借鉴的。
看电视不是离得越远越好
相信每个家长都不只一次的警告过孩子，别离电视那么近，别老看电视，眼睛全看坏了，在这个时代，不让孩子接触这些电子产品是根本不可能的，一旦开始看上或者玩上了，头疼的事情就来了，到底看电视玩手机会不会导致近视。根据美国眼科学会的结果显示，没有直接的证据证明，看电子屏幕会直接导致儿童近视，只是会引起眼干或者眼疲劳，有时会导致看东西模糊、恶心。所以家长们不必太担心看电视玩手机，只需要采取恰当的措施干预就行了，美国眼科学会也给出了具体和建议，每观看电子屏幕20分钟，把目光转向至少6米外的地方，观看至少20秒，以缓解眼睛压力。
关于看电视距离并非越远越好，如果离得太远，孩子看不清屏幕，反而会增加眼睛疲劳，权威理论给出的最佳观看距离是屏幕对角线长度*1.6，听起来太专业了是吧，换成通俗的说法，如果你家电视是55寸的，对角线长度为1.4米，孩子观看的最佳距离是2.2米左右。当然这个标准并没有完全考虑到幼儿，家长可以根据孩子的年龄适当调整，多了解孩子观看的感受，找到最佳的观看距离，上了小学的孩子这个标准是可以采用的。
户外运动对预防近视大有好处
虽然研究结果没有发现看电子产品会导致近视，却发现了多做户外运动会大大降低儿童近视的几率。数据显示，每周户外运动增加一小时，近视的风险降低2个百分点。父母都是近视的儿童，每天至少运动2个小时，近视的几率是户外运动时候不到1小时的孩子的四分之一。出现这样神奇的效果，原因来自于自然光线更有利于儿童视觉系统的发育。相反，室内光线昏暗，长时间呆在室内，会让孩子看远处的物体时模糊不清。多带孩子到户外去撒欢吧，不仅让他有个好身体，还能让他有个好眼睛。
给孩子带太阳镜很有必要
国内很多医学专家说过不要给孩子戴墨镜的言论，而美国眼科学会给出的建议是，强烈的太阳光会给眼角膜带来损伤，长期的紫外线辐射可能会引起白内障等眼部疾病，所以婴幼儿应该佩戴太阳镜，并且绝对不可能直接看太阳。在选择太阳镜时一定要选紫外线防护级别达到99%以上的。如果是6个月以内的宝宝，可能通过戴帽子或者用婴儿车的防护罩遮挡。
戴眼镜不会加重视力问题
一旦孩子发现了近视问题，家长们应该立即给孩子佩戴眼镜，也许有些家长担心，这么小的年纪就带眼镜，会不会度数越来越大，对眼镜产生依赖。这个不必担心，戴眼镜是为了矫正模糊的视力，并不会对眼睛的生理结构造成任何改变。同时还会减轻眼睛的疲劳感，让眼睛感到轻松。对于出现视力问题的孩子，一定要及时检查和矫正，及时的冶疗不仅对孩子视力方面受益很大，对整个身体的健康也会产生深远影响。
从小做起，家长和孩子一起打响这场视力保卫战，光明的未来不仅需要强壮的身体，充盈的智力，更需要有一双清澈明亮的眼睛。
