现代人睡得越来越晚，连带着孩子也养成了晚睡的习惯，晚上10点多了还不肯上床睡觉。许多家长觉得孩子只要睡够就行了，晚会儿睡也没关系。但是你知道晚睡对宝宝造成的伤害有多大吗？
1.让孩子长不高
白天家长为孩子准备了丰富均衡的食物，孩子也吃的开心，但就是不见长个子，原因可能就出在睡眠上。脑垂体在晚上孩子熟睡状态下，会分泌出促进长高的生长激素，注意它并不是24小时都有，而是只有在晚上熟睡状态下才会分泌。晚上10点~凌晨2点是生长激素分泌的高峰期，是平常时段的5~7倍，也就是说想让孩子长高，9点就应督促他上床睡觉了。
2.免疫力下降
孩子缺少睡眠，身体器官同样得不到充足的休息，透支体力带来的后果就是身体机能下降，免疫力降低。再加上孩子免疫力系统本来就不完善，容易让病毒趁虚而入，三天两头的生病，影响身体发育。
3.影响智力发育
人在缺乏睡眠的状态下，会感到疲惫、注意力下降，做什么事都昏昏欲睡，性格也表现出烦躁不安，动不动就哭闹等。尤其是已经进入学堂的孩子，接受知识的能力变弱，大脑细胞得不到相应的刺激，就会越来越笨。
如何让孩子乖乖入睡?
与孩子约定好上床时间。与孩子事先约定好上床时间，能让孩子更易接受，临近约定上床时间，家长应提醒并强制让孩子上床睡觉。
家长做好榜样，为孩子创造出一个良好的睡眠环境。孩子都是有样学样的，如果家长每天睡很晚，自然会影响到孩子。正确做法时到了上床时间，就应停止娱乐活动，关闭灯光睡觉。
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3.睡前不要和孩子做过于激烈的游戏。睡前过于激烈的游戏，能让孩子大脑长时间处于兴奋状态，难以入睡。
