小米一直很喜欢吃坚果，但是因为怕胖所以总是不敢多吃，怀孕之后，邻居们都说多吃坚果对身体好，小米想着怀孕总是会胖的，于是也就放开了吃。前几天她看见家里的角落有一包未拆封的坚果，打开一看已经发霉了，但是自己又舍不得扔掉，坚果营养这么高，发霉也没什么关系吧，小米这样安慰自己，于是就吃完了一包。第二天就开始肚子疼，小米一想就知道是吃了那包坚果的原因，看来发霉的坚果是一点都不能吃的啊。
坚果虽然有营养，孕妈吃了会促进胎宝大脑发育，但是这两种坚果是例外，孕妈最好还是别吃，如果因为吃了这两种坚果导致身体不适，进而让胎儿的发育受到影响，孕妈后悔可就来不及了。
一．苦杏仁
杏仁的营养含量丰富，含有维生素、膳食纤维等等，孕妇吃了之后不仅对身体好，还能帮助促进胎儿的大脑发育。但是苦杏仁中含有氢氰酸，这是一种有毒的物质，孕妇食用之后，可能会通过胎盘传递给胎儿，造成胎儿的发育不良。所以孕妇最好还是不要吃苦杏仁，如果分辨不出杏仁苦不苦，那么最好还是别吃杏仁了。
二．发霉的或重口味的坚果
坚果的口味一般都比较香，但是有些商家售卖之前会通过翻炒将坚果的口味变得很重，比如特别咸、特别甜等等，这些坚果中通常含有不少食品添加剂，还含有不少的二氧化硫、过氧化氢等等有害物质，发霉的坚果肯定放的时间很长，孕妈更不能吃。
除了以上两种坚果之外，孕妈食用都是有好处的。以下这几种坚果孕妈可以在家中常备，不仅能让胎儿健康发育，还有可能让他更聪明。
1.腰果
腰果含有丰富的蛋白质和维生素，能够补充孕妇的体力，消除疲劳，还能改善孕妇的皮肤，孕期多吃腰果对孕妈身体的帮助很大。
2.花生
相信很多人平常都会吃花生，花生含有丰富的铁元素，脂肪含量也比较高，孕妈吃了可以补血，很容易被身体吸收。孕妈平时吃花生可以有多种吃法，熬粥、做汤、凉调、翻炒，都能发挥花生的作用。
3.核桃
核桃含有丰富的磷脂、孕妈吃了之后好处很多，可以健脾、补血、养肺、养神等等，还能帮助加快胎儿的大脑发育，孕妈多吃核桃，孩子出生后可是会变得很聪明的。
为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流，变成恼人的大肚子。月子里注意回复！我顺产7天就穿了！！出了月子少了27斤！！效果还是比较明显的！去上厕所喂奶都不耽误！！！我顺产胯骨特别宽！！现在都回去了！出了月子！人家都说好㖟！我没有走形！！还是比较开心的！！希望能帮到没生过宝宝的宝妈。产后6个月就是女人重塑身材的黄金时间千万不能掉以轻心。自我管理的好，回复到少女身材也是分分钟的事儿，如果不注意，脏器下垂，很容易诱发妇科病！！美妈产后恢复最重要
无论受了多少苦多少累，在听到你的宝宝哇哇大哭的一瞬间，就什么都忘记了，所以男人，要好好爱惜那个愿意为你生孩子的女人，她们真的真的很伟大!
为所有的妈妈赞一个!
