重要的事情先说
母乳知心话邀请您一起聊一聊
《重返职场——背奶妈妈的必备手册》
聊什么，如何参与，下载磁场，加入育己社区
Hi，我是陈彦，
双胞胎母乳喂养，
缺过奶，追过奶，背过奶
现在主持母乳下午茶和直播
我是母乳路上大家的同伴！
家里人觉得担心恋奶，现在不断夜奶以后和更粘人，要不要断夜奶？
一个晚上吃七、八次奶是不是不正常？想缩短夜奶次数到一晚1-2次
孩子只要夜里哼唧了就要吃奶才能安抚，还能有其他方法吗
喂夜奶毕竟还是要花费一定的精力，怎样可以不影响白天的精神状态？
这是经常收到关于夜奶的疑问，育己妈妈的生日群中，很多妈妈眼中的断夜奶一般是指孩子在入寝前奶睡后到第二天早上5点以后。
这期间，她们希望孩子不需要吃奶，不要求大人安抚自行完成睡眠周期的衔接的状态。因此，断夜奶意味着既要断掉夜间母乳这个食物的本身，更要断掉夜间最有效的安抚方式。
而且如果1岁左右去断夜奶，尤为影响泌乳量，很多妈妈会感觉到泌乳量下降，或不久就会离乳。
由此，“多大了就要断夜奶”应该是指到某个月龄时孩子对“食物”和任何形式“安抚”不该再有需求，是真的应该这样吗？
先让我们了解下我们的孩子对夜奶的需求是什么？
1-3个月的孩子对夜奶的需求
在新生儿出生前几个月，大部分孩子都需要夜间哺乳来获得足够的营养和能量，以便体重正常增长，其实这个时期要求段夜奶的妈妈也比较少。她知道夜奶意味着孩子要吃饱。
4-6个月孩子对夜奶的需求
随着孩子的成长，在4个月到6个月这个阶段，从对光线变化的感知到环境刺激的适应，孩子在慢慢发展他的24小时生物周期，我们认为并不需要对于小于6个月宝宝的“睡眠问题”给予行为矫正。
因此，断夜奶的时间也不是4-6个月之间。
这个时期夜间哺乳也有对营养的需求（即要吃饱），而且，在这个时期，大多数妈妈都会面临重返职场的问题，上班后宝宝一天都看不到妈妈，到了晚上吃夜奶就变得更频繁了，因为这对宝宝来说是种补偿。
所以吃夜奶不能说是宝宝的坏习惯，只是给大人造成了不方便，尤其做妈妈的会比较辛苦。
6-12个月及以上孩子对夜奶的需求
这个时期的孩子，白天按需哺乳的孩子在晚间对食物的需要在不断减少，很多妈妈发现，孩子吃夜奶好像并不会吃很多母乳，只是需要一会儿或更长时间的吸吮。夜奶的安抚意义慢慢大于获得营养的需求。这个月龄的孩子们对安抚需要反而会比之前的月龄有所增加，这可能和孩子正处于高速发展阶段有关，长牙，学爬，学走路。学习新的本领，遇到的压力让他们需要更多的安抚……
那么到底几个月断夜奶合适？
如果方法和时机的选择都没有让宝宝觉得特别难以接受，家长也比较坚持，家长是可以有乐观预期的。但如果你想断夜奶一劳永逸（孩子不需要夜奶和安抚）不是恰当的预期。因为宝宝在两三岁之前会经历很多成长发育阶段，会因为长牙，学会了爬和走，学会了说话，妈妈上班暂时不适应，生病等原因恢复夜醒。
所以，月龄可以作为孩子生理上接受不吃夜奶的参考，月龄也能作为孩子生物周期发展程度的参考，却不能代表孩子在此阶段一定不需要被安抚。
所以单纯以孩子多大作为判断是否断夜奶，不但有些武断，也容易给妈妈们带来额外压力，特别是当他们的宝宝正处于一个成长飞跃阶段而安抚需要增加时，快速找到一个可以取代夜奶的有效安抚方式并不容易，很可能反而加大了你的劳动量。
关于何时断夜奶或延长厌奶间隔的建议
看孩子，不仅仅看时间，孩子和你说了算。
观察孩子为什么突然最近夜奶频繁，需求家人的支持（比如爸爸的胸膛也是安抚宝宝的必选）。
身体有没有生过病？
家里的生活环境（家人关系和物理环境）有没有变化。
孩子是不是在某一阶段的发育特征明显期（长牙、分离、学爬、学步期等）。
换种思维思考，当孩子表示要夜间吃奶时，我们可以先考虑怎样喂夜奶更舒服（穿着开衫躺喂，宝宝随吃，妈妈随侧身喂，争取和孩子一个时间睡觉，而不是孩子晚上9点奶睡了，我自己看书学习或者看手机到快凌晨）。
夜奶并不是安抚的唯一方法，但的确是一个高效的安抚手段，同时还是让孩子获得食物的方式。不管我们在外吃饭时吵闹，在车上或者一些地方有吵闹，我们都知道最有效的安抚都是宝宝吃上乳房，这是最直接有效的安抚方式。
最后，不管是夜奶，还是离乳。宝宝都会有一次又一次的成长，会不需要妈妈的neinei，会夜里睡得越来越好。
在宝宝这个那个成长过程中，这个只属于你和孩子的亲密时光。很短，很珍贵。
无论孩子多大，他们都在成长，帮助他们探索世界、熟悉周围，尝试和体验各种亲子安抚方式，本身就是在帮助孩子们拥有更好的自我安抚能力。
育己讲堂，陪你喂奶，助你成长。
母乳·睡眠·辅食·儿科
