有宝妈跟我抱怨说,自己上班忙老人帮带孩子,给宝宝吃的鸡蛋,一直都水蒸蛋和白煮蛋,宝宝都吃腻了,该怎么办呢?
今天我把鸡蛋羹做了一个小改变,变成了布丁一样好吃又好看的小甜品,宝宝的瞬间食欲打开了~
我把蛋黄打散后分成两等份,一份和自带甜味的南瓜拌匀,另一份和宝宝钟爱的配方奶拌匀,然后蒸一蒸,就能做出双色的蛋黄布丁。这样做不仅维生素丰富,而且奶香味十足,一举多得哦~软软糯糯的口感,宝宝肯定更爱吃哦。
双色布丁参考月龄:9个月以上
准备食材:南瓜60克、配方奶60毫升、蛋黄1个(20克)
-1-
南瓜切小块。
-2-
南瓜放入辅食机中蒸20分钟。
-3-
蒸完后拿出,用勺子碾压成泥。妈妈们也可以用研磨碗代替。
-4-
一半蛋黄倒入配方奶中,搅拌均匀,再把另一半蛋黄倒入南瓜泥中,搅拌均匀。
-5-
取一容器,装入南瓜蛋黄泥,轻轻震平。
»没有玻璃容器,妈妈们可以用布丁杯或者家里的普通碗代替。
-6-
再缓缓倒入蛋黄配方奶。
-7-
容器上盖上盘子,大火蒸20分钟,最后关火焖5分钟。
»蒸的时候一定要盖个盘子哦,以免水滴流入影响成型。
-8-
分层的口感,咬一口在嘴里,南瓜的甘甜味和配方奶的奶香味会瞬间充满整个口腔。宝宝吃上一口就忘不掉!你可千万别和宝宝抢哦~
添加要领:
● 今天的布丁是一道水糕状的辅食,口感非常的软,只要宝宝能熟练的吞咽,并且会用舌头和牙床抿碎食物就可以添加了。
● 配方奶的加入只是一种调味方法,让宝宝更容易接受辅食,所以妈妈们不必介意高温让配方奶的营养流失哦。说个生活小细节,以前黄小宝喝不光的奶,都被我拿来当辅食调味料,做布丁、发糕或馒头。
黄妈说:
南瓜也可以替换成菠菜、胡萝卜等蔬菜,做成不同的双色布丁给宝宝吃。如果宝宝对蛋清不过敏,食材也可以调整为:鸡蛋一个、南瓜100克、配方奶100克,制作方法不变哦。