今天给大家推荐一款辅食中的“通便剂”，叫法好像很不好听，但效果非常好。
南瓜和燕麦做成粥后给宝宝添加，既补充了丰富的水溶性纤维和果胶物质，还能顺带水分一起摄入，促进肠胃蠕动的同时增加了体内水分，能有效预防和缓解宝宝便秘。
燕麦片和南瓜一起煮粥是很香甜的，要是想要换换口味，也可以搭配一些水果或肉类、鱼类一起烹饪。
关于这道辅食
菜名：南瓜燕麦粥
月龄：适合9M+宝宝
食材：宝宝燕麦80g、南瓜50g
工具：菜刀、菜板、辅食机、煮锅、勺子、碗、研磨碗
制作步骤
1、准备好食材
2、南瓜切块
3、南瓜放入辅食机中，蒸至熟透
4、蒸好的南瓜捣成泥状
5、宝宝燕麦放入锅中，倒水，水量是燕麦的两倍，盖上盖子，大火煮开
6、水开后转小火，倒入南瓜泥，搅拌均匀
7、盛出即可
辅食小知识
Q：用隔夜凉白开兑开水冲奶粉，宝宝喝了会有问题么？
A：其实，问题不大。水在烧开的过程中，绝大多数的细菌已经被杀灭了。隔夜的凉白开，虽说洁净程度并没有刚烧的那么高，但是也是不会影响宝宝健康的。别窃喜得太早，咱们还是尽量给娃喝「更新鲜健康」的哦。
