涨奶的原因：
涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。
孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘分娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。
如果新妈妈在宝宝出世后未能及早哺乳，喂哺间隔时间太长或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，宝妈因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶，恶性循环。
产后涨奶怎么办?
1、早开奶，勤哺乳：
解铃还须系铃人。产妇在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂间隔时间过长均能导致涨奶，因此，产妇早开奶，勤哺乳就能有效解决涨奶问题。
2、挤出多余的奶，以备不时之需：
有的妈妈奶水较为充足，一个宝宝来不及吃导致涨奶，这时妈妈可以将多余的奶水挤出，存入冰箱，以备不时之需。
不过这要注意吸奶器与储奶瓶的保洁、消毒及其冷藏条件均要达标，否则还做倾倒处理。有时由于各种原因，妈妈无法及时哺乳导致涨奶，这时妈妈可以悄悄地挤掉一些奶水。及时挤出涨奶，防止奶管堵塞形成肿块，或导致乳腺炎等棘手问题。
3、及时疏通堵塞的乳腺管：
在哺乳时，常遇见妈妈乳腺管堵塞的现象，这时妈妈要做的是及时疏通乳腺管。
具体方法：可以让宝宝多吸吸，也可以通过把热毛巾热敷乳房，并配合着从乳房的四周向乳头方向梳理，热敷加按摩可以有效疏通堵塞的乳腺管。
4、温水浸泡乳房：
妈妈涨奶了，可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
5、及时选择正规专业的催乳服务机构：
如果妈妈涨奶的情况较为严重，通过上述方法均无法缓解，或者有乳腺炎的迹象时，请宝妈为了自己和宝宝及时选择专业的催乳服务机构祛除症状。
催乳是一门技术活，专业催乳师也是一个对职业道德和经验要求相对较高的职业，如果只会简单的“挤奶”;“揉奶”，而不能系统的处理症状，难免影响正常哺乳。
