前几天，看到了朱丹发了这样一条微博：
母亲是伟大的，不管是当红的明星还是我们普通妈妈，对于爱宝宝这件事儿来说是没差的。
每个妈妈都想给宝宝最好的：所以哺乳虽苦，却也咬牙坚持；堵奶虽痛，却从不说个不。可是，还有妈妈受到伤害。
看了这些留言，真是心疼这些妈妈们。那么如果真的堵奶了，我们该怎么办来缓解呢？怎么来判断你请的催乳师是不是靠谱呢？今天我们来把这些知识普及给大家。
堵奶了怎么办？
1、让宝宝吸通。
宝宝是最好的催乳师。如果发现有乳汁淤、乳房出现硬块，发现的越早，越容易解决。让宝宝有效吸吮，下巴对着硬块的方向，如果宝宝此时很饿，吃的比较多的话，宝宝咕咚咕咚几口，硬块就会消失的，这是乳汁淤积的时候首先想到的方法，也是非常管用的方法。
2、手法按摩
现在给大家讲讲按摩的手法，在乳汁淤积的时候能应急。
1）、梳法
梳法，顾名思义就是像梳子一样梳下去，但是不是用梳子，而是用我们的手。
具体操作方法如下：产妇放松，一手托起患侧乳房，另一手从乳根到乳头方向，顺着乳腺管轻梳，大概20次左右即可。梳完后可让宝宝吃奶或者挤奶，顺利的话淤积的乳汁就能被排出。
2）、揉法
揉法，不是揉乳房，而是揉患侧乳房对应的肩胛骨部位。
有很多乳房有问题的妈妈们，患侧乳房对应的肩胛骨部位有相应的节点，把节点揉开，乳房问题也就会被解决。
3）、敷法
冷藏过的卷心菜和土豆片敷在患处，能有效缓解乳汁淤积带来的不适，但是并不能彻底解决。
彻底解决堵奶的方法就是排除淤积的乳汁，这种方法能让身体暂时变得舒服些，堵奶疼的不行的时候，也可以尝试。
3、靠谱催乳师
如果堵奶了，淤积的乳汁宝宝吃不通，自己按摩也不能取得很好的效果，建议大家找靠谱的催乳师，普通的堵奶，一次就能解决，基本上就是“手到病除”的；如果已经发展成乳腺炎（没有化脓），一般三次也就能好。但是，催乳师必须是专业的、靠谱的。
什么样的催乳师是靠谱的呢？
朱丹的这些说的就基本正确：任何的堵奶状况，通乳时都是不疼的不疼的不疼的。
更不可能疼的死去活来。请别让不专业的通乳师乱揉，更别咬牙坚持。
一旦疼的受不了，马上喊停，马上！
专业的催乳师手法轻柔而且肯定是不疼；还会根据产妇的身体状况和宝宝的吃奶状况综合判断，帮助产妇进行科学的哺乳指导和心理疏导。
