所有宝妈在母乳喂养方面都会碰到各种各样的问题，为了解决大家的问题，我写过母乳喂养相关的各种文章，姿势、细节、注意事项、储存方法，甚至还有跟人工喂养的对比等等。
但还是有宝妈反馈说：这些都明白，可还是觉得母乳喂养太痛苦了。看到你们这样说，本菌我其实也很痛苦，因为……
母乳喂养不该是一件痛苦的事。
相反，母乳喂养应该是一个美妙的体验。
姿势、方法和注意事项只是母乳喂养过程中几个很小的点，想要这个过程变得美妙，需要从母乳喂养的价值观入手，彻底改变错误的认知。
一、哭是宝宝表达饥饿最后的方式
虽然不会表达，但宝宝会有情绪体现的各种小动作，而且会根据情况做出不同的反应。
表达饥饿也一样，宝宝会给出不同的“线索”表示自己饿了。最开始宝宝会先吮吸自己的嘴唇或小手，告诉你自己准备好“吃饭了”；如果你没有发现，那宝宝就会表现的很烦躁，哼哼唧唧地表示“我饿了”。发现宝宝有这些表现的时候，就要及时给宝宝喂奶，这样能增加宝宝的满意度，喂奶时也会更顺利一些。
如果你始终没发现宝宝的小动作，那宝宝只能用“杀手锏”——哭来抗议了。但
从宝宝嗷嗷大哭的那一刻开始，就意味着你的喂养过程会有些困难了。因为哭闹，是宝宝肚子饿的最后提示。
二、注重宝宝的感受
经常有宝妈问我：菌菌，喂奶的姿势都对，宝宝就是不好好吃，为什么？
我们坐着、站着、躺着、吃饭、睡觉的时候，都会用自己觉得最舒服的姿势，宝宝也一样。就算你的哺乳姿势标准的跟书上的一模一样，宝宝觉得不舒服都白搭。
标准的哺乳姿势虽然是从健康和科学的角度出发，但出发点都是为了让宝宝舒服，很多妈妈只顾着保持姿势，却忘了维持这个姿势的初衷。
判断宝宝是否舒服还是有点难度的，因为宝宝不会表达，所以只能靠宝妈通过各种细节来判断了。
1.确保宝宝挨着自己，避免宝宝因为距离远在吃奶时费更大的力；
2.确保自己没有把重量依附在宝宝身上，避免影响宝宝的姿势；
3.确保宝宝的头向后倾斜，避免宝宝下巴蜷缩影响吞咽；
4.确保宝宝的耳朵、肩部和臀部保持一条水平线，避免宝宝因为身体伸展不开影响吮吸；
5.确保给宝宝支撑，可以适当利用孕妇枕帮助拖住宝宝。
三、识别喂养成功的信号
宝宝吃奶的时候很用力，而且吃奶时间长，一不让吃就哭，嘴巴还发出很大的声音，是因为吃的香？
并不是！
宝宝的胃口没有我们想象的那么大，如果明显跟同龄的宝宝相比费劲或者时间长，很可能就是因为宝宝没吃到母乳。
母乳喂养成功的信号
让宝宝吮吸后，哭闹或烦躁会慢慢停止；
宝宝的腹部和妈妈腹部贴近；
宝宝的鼻子低于乳头或者是和乳头平齐；
宝宝的嘴张的角度为120°~160°，
宝宝的鼻子距离乳房有一定距离；
宝宝的下巴贴到妈妈乳房上；
拉开宝宝下唇时，可以看到舌头；
宝宝的下巴在缓慢的动，而不是快速的动；
听不到明显的“吧唧”声；
可以看到并听到宝宝有节奏地吸吮和吞咽；
喂养结束时，妈妈的乳头不会变平或变形；
当宝宝吃完奶后，看上去很满足，甚至会睡着。
喂养不成功的信号
宝宝嘴巴张大的角度很小 ；
宝宝下巴没有紧贴妈妈乳头；
宝宝的下巴在快速的动；
可以听到明显的“吧唧”声；
结束喂奶时，妈妈乳头变形；
母乳喂养后，宝宝烦躁或哭闹；
宝宝体重不增甚至下降。
四、妈妈的感受很重要
妈妈的乳房要变成合适宝宝的“奶嘴”，需要经过反复的伸展刺激后变得松弛，在伸展过程中，有些牵拉的疼痛是很正常的，也就是我们经常说的“伸展痛”。
这种疼痛感在宝宝刚刚含住乳头的那一刹那最强烈，然后很快就会减轻，基本上不会超过30秒。而且如果长时间保持正确喂养方式，妈妈是会有“快感”的。
如果在母乳喂养时有乳头皲裂、乳房疼痛、溃烂甚至出血的症状，那一定代表着喂养姿势或者宝宝含住乳头的方式不正确。
五、不要在意太多
我的胸部太小，婆婆专门煮了各种催奶汤，到时候奶量还是不够怎么办？
长辈总说宝宝小是因为母乳没营养，吃不饱，要彻底进行人工喂养了怎么办？
母乳喂养不成功，胸部还下垂，老公以后嫌弃我怎么办？
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这些问题是母乳喂养的妈妈总会担心的问题，但恰恰是这些问题导致了母乳喂养不能顺利进行。情绪不好的时候，宝妈体内分泌的激素会抑制泌乳素的分泌，如果母乳少就会恶性循环，变得越来越少。
不要在宝宝没出生的时候担心自己没有母乳，也不要在家人说自己母乳不够宝宝吃的时候果断选择纯人工喂养，更不要担心胸部下垂就彻底放弃母乳喂养。正确的做法应该是“不管不顾”，在母乳喂养的优点面前，所有的问题都不值一提！
对自己的信心会是最好的催乳剂。
