今天的宝宝版小泡芙,制作很简单,不需要打发鸡蛋,只要将食材,按顺序放入锅里均匀的拌成一团,挤入烤箱烤一烤,简单三步就搞定了。
外酥里嫩的口感,加上讨巧的外表,要是加点夹心或淋点酸奶,光想想都会流口水了。
关于这道辅食
菜名:迷你小泡芙
月龄:适合11M+宝宝
食材:鸡蛋1个、食用油10g、清水60ml、配方奶粉10g、低筋面粉40g
工具:打蛋器、碗、勺、烤箱、裱花袋
制作步骤
1、低筋面粉和配方奶粉一起过筛
2、锅中倒入60毫升清水,倒入10克食用油,搅拌均匀后开中火,煮至微微沸腾(冒很多小气泡)
3、离灶关火,倒入筛好的面粉和奶粉,快速搅拌成面团
4、将面团放入小碗,稍稍冷却
5、碗中磕入一个鸡蛋,搅散蛋液
6、取40克蛋液,分三次倒入面团中,一边倒一边搅拌,至面团粘稠且易拉出立体小尖钩
7、将面团装入裱花袋中,剪一个小口,露出裱花嘴
8、烤箱设置上下管190度,预热10分钟
9、烤盘上铺上硅油纸,挤满烤盘
PS:注意两个泡芙中间要留一定的间距
10、放入烤箱,上下管190度,烘烤10分钟
11、再转到150度,烘烤5分钟
12、冷却后,放进密封罐,可保存3~5天
食物营养解说—蔬菜篇
生菜
生菜中含有莴苣素和维生素C等营养物质,能促进宝宝身体发育,还能缓解宝宝的不安情绪。记得要将生菜洗净焯烫后再剁碎食用。
适合月龄:6M+。
哺乳、月子、孕期均可食用。