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最近看到娱乐新闻里面说谢娜马上就要回归大本营了，然后很多宝妈惊呆了。谢娜不是刚生完孩子么，怎么这么快就给宝宝断奶了？难道明星给宝宝断奶有秘诀？除了佩服谢娜的敬业精神外，还需要强调的是：科学断奶真的很重要！
马上就要开工的产后妈妈—谢娜
当然了，在我们的社群里面，给宝宝断奶也是一个非常热门的讨论话题！
1、宝宝多大能断奶？
2、宝宝应该怎么断奶？
3、宝宝断奶时就是不吃奶粉，怎么办？
断奶的最佳时机是什么时候？
有的宝妈说宝宝6个月后就可以断奶了，有的宝妈说要喂到宝宝1岁后（绝大多数），还有的宝妈说喂到2岁后…
其实断奶的最佳时机没有一个固定的时间，什么时候宝宝的吮吸需求消失了，就是最佳时机。
母乳
世界卫生组织、母乳喂养协会、中国营养学会等权威机构建议母乳喂养到2岁或以后，牛奶蛋白过敏的宝宝，更是应该母乳喂养至1岁以上。
所以最佳断奶时机是由妈妈和宝宝两个人决定的。什么时候妈妈没有奶，宝宝不吮吸了，那就顺其自然断了。
如果妈妈有奶，宝宝也一直吃，可以喂养到2岁；
如果因妈妈生活压力等情况，不允许喂那么长时间，至少喂养到1岁，再不济也要喂养到6个月。
什么时候最好不要断奶？
1、宝宝情绪不佳的时候
宝宝心情不好
宝宝如果每天哭闹频繁，最好不要选择这段时间断奶，等宝宝情绪恢复正常后再断奶。
2、宝宝生病的时候
如果宝宝出现感冒、发烧、咳嗽、出牙等身体疾病，可以适当推迟断奶的时间，等宝宝康复后再进行。
3、夏冬季最好不要断
断奶可以选择春秋两季，因为这两个季节，天气不冷不热，宝宝容易接受母乳以外的其他食物。而夏冬季过于炎热和寒冷，断奶会比较痛苦。当然，如果一年四季如春，就不用考虑季节因素了。
4、宝宝不接受配方奶
如果宝宝短时间内不能接受配方奶，不建议急着断奶，等宝宝能接受了，并且辅食也能吃得很好了，再进行。
怎么给宝宝断奶？
其实上面已经说过了，最好的断奶方法就是顺其自然地离乳，孩子对母乳不感兴趣，自己主动不要求吃母乳了。
当然了，在实际生活中并不是每个宝宝都这么省心。
所以建议妈妈们可以选择循序渐进地断奶，这也是最常用的断奶方法。
特别适合因为工作等原因无法坚持喂奶的妈妈们。
那么遇到这种情况该怎么给宝宝断奶呢？建议妈妈们遵循以下6点原则：
1、提前1个月做断奶计划
这主要是为了让宝宝能有一个月的时间慢慢适应，不要出现「妈妈明天上班，今天才想到还没有断奶，就急忙给宝宝断」的情况，宝宝的心灵可能会受到严重的打击。
另外要提前准备好宝宝奶瓶、奶粉，让宝宝接受他们，并且也能吃一定的辅食。
奶粉
让宝宝接受奶瓶：
可以用奶瓶喂水，或者是把母乳挤到奶瓶给宝宝喝。
第一次给宝宝用奶瓶，最好不要在宝宝太饿或心情不好时，那时宝宝会没有耐心接受新的东西。
让宝宝接受配方奶：
当宝宝接受奶瓶后，就可以训练宝宝接受配方奶。
刚开始可以把奶粉和母乳混合，母乳可以多一点，然后奶粉多一点，直到宝宝完全接受奶粉。
2、逐渐减少喂奶的次数
宝妈们一定要记得循序渐进，逐渐减少喂奶的次数，拉长喂奶时间，不要一下就暂停母乳，一点不给吃。
3、先母乳瓶喂
给宝宝断奶时，白天妈妈可以暂停亲喂，改用母乳瓶喂（母乳挤出来倒入奶瓶或者杯子喂），晚上再亲喂。
这样既利于宝宝接受喂养的工具，也减少宝宝对妈妈的依赖。
母乳和奶瓶交换
4、先减白天再减夜晚
一般来说宝宝刚醒和睡前这两顿奶是最依赖的，也最需要安抚，而白天宝宝注意力大多集中在其它事，所以可以先暂停白天宝宝最容易忽略的那顿奶，然后再断早上和晚上的奶。
1岁以内的婴儿：每隔一段时间取消一顿奶，改用奶瓶喂养；
1岁以后的幼儿：慢慢停止母乳喂养，保持「不主动给，也不拒绝的原则」
5、转移注意力
妈妈可以多陪陪宝宝做游戏，通过玩具、食物等物品分散宝宝注意力，让其忘记母乳；
改变宝宝的喂养习惯，由爸爸或者其他家人喂，妈妈在旁边陪伴即可。
6、妈妈多给予宝宝安慰和关心
断奶是一个解除宝宝对妈妈的依恋过程，这时候宝宝其实是比较害怕的，所以妈妈一定要多给予宝宝关心和安慰。
断奶的注意事项有哪些？
1、断奶时妈妈饮食清淡，少吃下奶的食物，按摩乳房，防止乳汁淤积形成乳腺炎；
2、千万不要在乳头上涂抹辣椒水、风油精，用胶布封住乳头等错误的方式断奶；
3、不要采取隔离的方式断奶，那样做会让宝宝觉得断奶是一种惩罚，是被妈妈抛弃了，容易对宝宝造成心理伤害；
4、不要反复拖延，当断不断，老给宝宝希望，这样断两天又吃两天反反复复的方法，反而不易断奶。
关于断奶的一些常见小问题
1、断奶后，乳房胀得厉害，能不能挤奶？
断奶的时候如果乳房胀得厉害，妈妈可以稍微挤一点奶出来，以免乳汁淤积，每次不要超过50ml。
但要注意避免频繁挤奶。
2、断奶后，多久来例假是正常的？
来例假的时间，因人而异。
有的妈妈还在哺乳就已经来例假；有的妈妈是停止哺乳后1个月会来月经，还有的是再等几个月才会来月经。因此妈妈不要太担心，耐心等待即可。
3、断母乳后，宝宝还需要吃奶吗？吃什么奶？
我们这里说的断奶是断母乳，并不是断了全部的奶。
根据宝宝年龄不同，在1岁内断母乳的，只能吃配方奶粉；1岁后断奶的，可以选择配方奶粉或者牛奶等奶制品。
4、断奶需要花多长时间？
这个因人、因方式不同，断奶花费的时间也不一样。有的几天、有的几周、有的可能需要几个月。
但是快速断奶的方法，通常都会让妈妈和宝宝觉得不适应。
5、给宝宝断奶时，妈妈是否要回避？
不需要。
宝宝在妈妈的怀里吃奶有一种无与伦比的安全感和满足感。与其说宝宝恋着母乳，实际上宝宝更依恋是妈妈的怀抱，所以在断奶时，妈妈一定要给予宝宝关心和照料，让宝宝减少「分离的焦虑感」。
6、断奶后一定要排残奶吗？
目前没有任何一家权威机构证实不排除残奶会致癌。
因此正常情况下，如果妈妈自然回乳，没有不适感，不用排空残奶，因为残余乳汁会被身体所吸收。
如果突然断奶，乳房感觉不适，请专业医师诊断后，再明确是否需要排残奶。
7、宝宝闹着要喝母乳怎么办？
如果通过转移注意力宝宝还是不依不饶地要喝母乳，可以先暂且满足，然后逐渐减少白天喂奶的次数，就算花费很长时间才戒掉也没有关系。
