小喵老师经常听到宝妈们在谈论怎么给宝宝断夜奶，今天就这个问题来跟大家做一个分享。
半夜爬起喂奶到底有多苦多累，没亲身体会根本就想象不到！蓬着头哄好宝宝，喂足奶，睡意早没了，干瞪眼数着时间流过。啥时才是个头？
其实，喂夜奶的事情相对比较复杂。复杂在哪？不是孩子复杂，而是大人太复杂，为什么说大人太复杂呢？
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首先，我们的孩子在两到三个月的时候，夜里就可以睡一个比较长的觉。但是，家长们又会觉得，睡这么长时间孩子会饿坏了，中间就给孩子弄醒了来喂奶，结果弄着弄着，孩子夜里清醒的机会就会多，这样吃夜奶的机会就比较多，特别是纯母乳喂养的妈妈。
可是在喂养过程中，妈妈又会觉得喂养是很累的一件事情，为了减少自己所谓的劳累，就搂着孩子睡觉，那孩子一翻身就有可能碰到妈妈的乳房或闻到奶的味道，又想去吃，这样的话逐渐养成了夜奶的习惯。
夜奶不是说喂一次两次的问题，有喂五次七次的，每一夜要喂这么多次，而且不是少数的孩子。妈妈就会说，到有一天了觉得自己很累了，我能不能纠正，实际是妈妈给孩子养成的习惯，到时候又想纠正，就显得很难。
宝宝多大可以断夜奶？
一般来说，宝宝6个月之后就可以着手开始断夜奶了。因为这个阶段的宝宝已经可以少量去添加辅食，宝宝汲取的营养也随之丰富起来，不仅仅是母乳和奶粉，还有各种米粉、米油、菜泥、水果泥、蛋黄等等……因此，从生理机能上来说，6个月以上的宝宝就已具备了夜间断奶的合适条件，所以这个时候呢，妈妈就可以考虑给宝宝断夜奶了。
夜奶当断则断！
夜奶并不是越多越好，频繁夜奶的坏处，不用说，妈妈和宝宝都切实地感受到了。
①宝宝睡眠不足。充足的睡眠，益处良多，频繁夜醒，宝宝的生长发育、神经系统发育都受影响，食欲、情绪、整体状态都不佳。
②妈妈睡眠质量差。
③增加宝宝患龋齿的风险。
正常的宝宝，6个月左右就可以开始睡整觉了，最晚不超过1岁。停止夜奶，是为了更好的母乳养育。
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如何给宝宝断夜奶？
1.调整喂奶时间
逐步调整宝宝喂奶的时间，每次提前和推迟在半小时为宜。比如：逐步将凌晨3－4点的奶延迟到凌晨4－5点。再将夜晚11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右，以此类推。
如果宝宝夜晚醒来不睡闹人，可以给宝宝喂点水喝，不要直接喂奶。放心，这样不会饿到宝宝的，即使是饿了，睡觉也不消耗能量，只要白天吃得好、吃得饱就行！
2.宁挤掉誓不喂
很多妈妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕，都会心软给宝宝喂奶，实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度，实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。宝宝吭吭半天你又喂了奶，就强化了宝宝的这个行为，那可就更断不掉夜奶了。
3.睡前辅食止饥饿
睡前一个小时添加可以饱腹的辅食（比如米粉），或多加顿奶来减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶量。一句话就是：增加奶量与延长吃奶间隔时间，要同时进行。
4.减轻气味助断奶
宝宝对于妈妈身上的气味也是有一种依赖性的，因此断夜奶阶段的宝妈要勤洗勤换衣服，减少身上的气味。同时，在不影响宝宝情绪的情况下，适当与宝宝保持距离也是需要的，但可不是强行分离。
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小喵老师说
戒夜奶路漫漫其修远兮，妈妈宝宝必要同心协力共探索。不可妄想一天强行断夜奶！既然决定断夜奶就不要反反复复，千万不要以为吃得多、长得胖才有利于宝宝生长！
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