这两天有一条新闻在网络上疯狂流传，一个4岁的小胖墩在睡梦中去世。
这个小男孩叫小海，
只有4岁7个月，
但腰围已经达到了95公分，
也就是2尺9！！
属于严重肥胖！
小海睡觉的时候，
经常鼾声如雷，
并且会有短暂呼吸暂停综合征，
而威胁他生命的就是肥胖。
在熊宝妈居住的小区里，聚集着一大群带娃的婆婆妈妈，每天着了魔地互相称赞着：“你家宝宝好胖呀，你家宝宝吃的真多”。
太多家长认为宝宝胖，是一件特别值得自豪的事情，但宝宝真是越胖越好吗？看完这篇文章你就不会这样想了。
孩子白白胖胖，你以为是你用心照料的最佳证明吗？你还在为宝宝6个月长得像9个月而沾沾自喜？我实在不忍心，但我必须告诉你：
这种过度生长的胖宝宝
是不健康的标志
而且危险系数极高
1、小时候胖，增加得重大疾病风险
当体重超过标准值会增加宝宝心肺功能负担，短期对健康没有影响，但会增加成年期得慢性疾病的几率。如：心脏病、糖尿病、高血压、脂肪肝等30多种。
多数成年疾病都是由婴儿期的肥胖发展而来，所以心肺功能的保健一定要从婴幼儿抓起。
2、小时候胖，可能引起性早熟
这两天有一条新闻在网络上疯狂流传，一个4岁的小胖墩在睡梦中去世。
这个小男孩叫小海，
只有4岁7个月，
但腰围已经达到了95公分，
也就是2尺9！！
属于严重肥胖！
小海睡觉的时候，
经常鼾声如雷，
并且会有短暂呼吸暂停综合征，
而威胁他生命的就是肥胖。
在熊宝妈居住的小区里，聚集着一大群带娃的婆婆妈妈，每天着了魔地互相称赞着：“你家宝宝好胖呀，你家宝宝吃的真多”。
太多家长认为宝宝胖，是一件特别值得自豪的事情，但宝宝真是越胖越好吗？看完这篇文章你就不会这样想了。
孩子白白胖胖，你以为是你用心照料的最佳证明吗？你还在为宝宝6个月长得像9个月而沾沾自喜？我实在不忍心，但我必须告诉你：
这种过度生长的胖宝宝
是不健康的标志
而且危险系数极高
1、小时候胖，增加得重大疾病风险
当体重超过标准值会增加宝宝心肺功能负担，短期对健康没有影响，但会增加成年期得慢性疾病的几率。如：心脏病、糖尿病、高血压、脂肪肝等30多种。
多数成年疾病都是由婴儿期的肥胖发展而来，所以心肺功能的保健一定要从婴幼儿抓起。
2、小时候胖，可能引起性早熟
一方面，性早熟会让宝宝提前停止生长发育，影响成年后的身高；女宝在成年后可能出现月经周期不规律，甚至影响生育。
另一方面，性早熟会提前出现第二性征，不止让宝宝觉得尴尬困惑，更容易被同龄人排斥嘲笑，影响情绪和行为。
3、小时候胖，可能会缺钙&营养不良
你认为胖是因为营养过剩，事实并非如此！胖只能表示能量过剩，并不代表营养过剩。世界卫生组织多次强调肥胖和营养不良并存！
★胖宝宝更容易出现维生素D缺乏等问题，进而出现佝偻病，较大儿童导致抽筋等缺钙表现。
★因为胖宝宝荷尔蒙分泌与常人不同，对铁元素的吸收不好，易出现缺铁性贫血等营养不良问题。
4、小时候胖，长大变胖子概率更高
很多人认为宝宝小时候胖，
并不是真的胖，
长大就不胖了！
科学研究表明：
脂肪细胞的数目在0~1岁之间增加最快，到青春期时数量会达到巅峰。未满1周岁的胖宝宝，如果不及时改善，学生时代会继续肥胖，到了成人阶段就会发展成肥胖症。
引起肥胖主要有两个因素：脂肪细胞数量，和每个脂肪细胞的大小。
也就是说，传说中的“易胖体质”之所以“喝凉水都长肉”，很可能是因为脂肪细胞比别人多，所以就算ta努力控制饮食，但每个细胞只增大一点点，看起来也比别人胖。而“怎么吃也不胖的人”很可能反之，脂肪细胞数量少，再怎么增大都胖不起来。
5、测试你家宝宝体重是否超标
以下图为例，横坐标为体重，纵坐标为宝宝月龄：
★若体重超过最上面那条线就是超标
★在最上面和最下面两条线之间均属正常
女宝体重生长曲线对照表
男宝体重生长曲线对照表
儿科专家崔玉涛指出：
从婴幼儿时期就要开始预防肥胖。
6、不想养出胖宝宝，别一哭就喂
婴幼儿哭闹是常见现象，但是很多家长却误以为宝宝哭闹就是因饥饿所致，于是一哭就喂奶，不知不觉就产生了喂食过量的情况，进而埋下肥胖因子！
7、不想养出胖宝宝，别逼着TA干杯
不论母乳或是配方奶，只要是习惯用奶瓶喂食的，宝宝都容易肥胖，因为用奶瓶比直接母乳要喝得轻松不费力，往往会喝得比较快，而且妈妈总想让宝宝把奶瓶里的奶都喝光才好，即便宝宝已经喝饱了，也难免被迫“干杯”！
★宝妈们在给宝宝选择奶嘴时，要注意奶嘴的流量不要太大，一定要适合宝宝的月龄。
8、不想养出胖宝宝，别追着TA喂饭
★很多家长总担心宝宝吃的不够，即便宝宝已经吃饱了，也还是要追着喂几口。
★宝宝从小没有被训练过自主饮食，不知道饿的时候要吃，吃饱了要停。
这样会导致宝宝除了本身脂肪细胞的增加，摄食中枢也变得很迟钝。长大以后，宝宝更是只要见到吃的就停不下来，即使吃饱了，ta还会有继续吃的习惯。
9、不想养出胖宝宝，照这样吃
★0-6个月的宝宝：
还没有添加辅食，饮食以奶为主。如果是母乳喂养，母乳妈妈只要不摄入过多的高脂肪食物，宝宝出现肥胖的几率就会很小。所以在控制体重方面，极力推荐母乳。
★6个月起开始添加辅食：
家长对吃什么、吃多少就容易出现误区。吃多吃少应该让孩子从襁褓的小婴儿开始就自己决定，以后才会有良好的饮食习惯。拒绝做大胖子，从小开始。
★稀的不够干的凑：
像奶这类稀的食物没有干的食物能量密度高，如果他喝不下最后一口奶，觉得营养不够，可以给他吃点馒头、米饭、豆腐都能满足。我们是要从整体考虑他营养是否满足，而不是非要强求必须吃完一种食物。
具体怎么吃，可参见下表
另一个增加宝宝肥胖几率的就是
遗传
父母有一方肥胖的
子女肥胖的概率为30%左右
父母双方均肥胖的
子女肥胖的概率为50%～60%
肥胖的遗传几率真的很大，如果你是胖胖的家长，那可一定要注意！你的宝宝本身比别人家的肥胖概率就高很多，如果不想让宝宝长大后被人嘲笑“死胖子”，那就一定要按照今天的文章，悉心照顾，预防宝宝肥胖从小做起。
这篇文章并不是要让宝宝都去减肥
营养健康是喂养宝宝的第一标准
如果宝宝体重在正常范围内
宝妈就不用担心
但是现在很多小宝宝体重超标
很多家长有过度喂养的不良习惯
我们在此要提醒的是这种行为
真的会影响宝宝这一生的身材和健康
