身高是一个人外在形象最直观的显示，所以家长最乐此不彼的就是比身高。“你家孩子怎么这么高，你家孩子几天不见又长了.....”然后回家就给孩子补这补那，“帮”孩子长得更高。但是，你们真的不是在帮倒忙?
要想长高就得多补钙
很多家长都有“缺钙焦虑症”，总觉得孩子要多补钙。孩子长个是需要充足的钙质，但是一般情况下孩子营养规律是可以满足生长对钙质的需求的。什么事都是物极必反，孩子补钙过多反而容易引发疾病。
小时不长大了自然长
很多家长都觉得孩子现在不长是属于晚长。儿童期的孩子每年生长5-7厘米，如果每年长不够，即使到了青春期长个最快的时候身高还是会落后同龄人很多，照样赶不上高个的队伍。所以孩子长高不能只关心某一个时期，否则容易输在起跑线上。
父母高孩子一定高
大多数家长认为，孩子的身高主要取决于父母的遗传，所以普遍都认为父母高孩子一定高，这种认识耽误了很多孩子，你们知道吗?孩子的身高70%是由来自于遗传基因，但后天环境占30%，如营养、运动、睡眠、心理及生活方式中的任何一环出了问题都会导致孩子长不高。这也是为什么很多高个子父母的孩子身高却很矮的原因。
男孩长胡子、女孩来月经标志着发育
很多家长都不知道孩子性发育的时间已经提前很多了。等到青春期发现孩子不长了才知道自家孩子其实属于早发育，骨骺线都已经要闭合了。家长普遍认为男孩长胡子，女生来月经才算是进入青春期，但孩子性发育早期家长一般极难观察到，若出现胡子和月经，那已经是孩子进入了青春期的末期，身高开始进入停长倒计时，身高至多再长5-8厘米，有些孩子甚至只能增长1~2厘米。
孩子成长发育的过程中，父母的关心和关注不能缺席，更不能把孩子的身高交给时间去定夺。因为在100名矮小的孩子中，有90%的孩子都是因为父母认为的“晚长”“遗传”等观念而被断送了长高的机会。
我是赵辉（bizhigao054），在青少年儿童体质研究中心工作5年，身高管理专家，有关孩子长高方面问题，问我吧！
