一般来说，宝宝在9个月之前都可以完成独坐这一项大运动发展。但是由于每个宝宝的体质和生长发育轨迹不同，所以掌握一些运动的顺序和时间早晚也会不同。有一些宝宝会越过独坐先会爬行，也有些宝宝直到会站立了还不会爬，这些都是正常的现象，妈妈不必过于担心，但是，家长却可以在一旁协助宝宝进行独坐的练习。
帮助宝宝练习独坐，妈妈要做到这几点。
一、鼓励宝宝多趴卧和翻身
对于还不能独坐的宝宝来说，家长要把锻炼的重点放在宝宝的趴卧和翻身上，如果是已经提前掌握了爬行这项技能的宝宝，家长也可以多让宝宝练习爬行，因为不管是宝宝进行哪项运动，都可以锻炼到背部肌肉和自身的协调性，这些都是宝宝进行各项运动的基础，因此，多让宝宝练习趴卧和翻身、爬行对于宝宝尽快掌握独坐来说，很有帮助。
二、先让宝宝练习靠坐
在学会独坐之前，妈妈可以先让宝宝练习靠坐。家长可以在宝宝的后背和左右两侧放上靠垫，来为宝宝提供支撑，这样既可以达到锻炼的目的，还不会伤害到宝宝的脊柱。
三、多与同龄的小朋友一起玩耍
妈妈可以让宝宝多与同龄的小朋友一起玩耍，来自同龄人的榜样力量会比我们想象的还要多，当宝宝看到其他的小朋友们可以独坐后，也会加快自己学会独坐的脚步。
正常情况下，宝宝经过了锻炼之后，大运动技能都会得到改善，但是如果家长发现宝宝在11个月的时候，不仅不能独坐，而且在坐下后，身体还会过分前倾，头部会垂到胸口，那么家长最好是带着宝宝去医院检查一下，看是否是由于身体发育出现问题导致的。
