宝宝大便中的信息量好大！从这4个方面来“慧眼识便”

新生宝宝通常会在出生后12个小时内开始排出墨绿色的粘稠大便，即胎便。开始喂奶后，宝宝可能会用3~4天的时间将胎便排干净。

随着月龄的增长、肠道功能的逐步完善与饮食结构的改变，宝宝的大便也会逐渐发生改变。布里斯托大便分类法将便便分为以下7种形状：

坚果状与干硬状的大便表示有便秘；有褶皱与香蕉状是理想便型；略有形状或水状则表示腹泻。宝爸宝妈们可以参考图中便便的形状，来判断宝宝的便便是否正常。

宝宝正常的排便颜色为金黄色。食物的颜色、性质、用量、胆汁代谢、排便时间等因素，都会对便便的颜色产生影响。

下面我们就来一起看看，常见的不同颜色的便便都是怎么来的吧！

1.红色便便

我们可以先想想看，宝宝今天是否有大量进食红色的食物（例如红色火龙果），带有红颜色的食物经消化后排出，极有可能会出现红色大便。

血色鲜红的大便与粪便混在一起，也可能是下消化道出血造成的；附着在大便表面或便后滴血，可考虑为痔疮；有的宝宝对牛奶蛋白过敏，大便中便会带有血丝，可伴有腹胀、呕吐、湿疹等症状；若出现了粘液脓血便，则不排除肠道细菌感染的可能。

2.绿色便便

绿色的稀便可能是肚子受凉或感冒引起的；食物过敏或摄入的乳糖过多，宝宝的大便也可能会是绿色泡沫状；过度喂养或饥饿、吃了含有叶绿素或含铁丰富的食物，都会让大便呈绿色。

3.灰白色便便

白陶土样大便可能是严重的黄疸或胆道梗阻引起的，需及时就医治疗。若做了钡餐造影试验也会引起灰白色大便，此时无需过度担心，因为它属于正常的生理性粪便。

4.黑色便便

柏油样黑色大便、伴有腹痛和面色苍白，可能是上消化道出血引起的；食用过多黑色食物或服用铁剂后也会出现黑色大便。

大便气味的主要成分是粪臭素、硫化氢、胺、吲哚、乙酸和丁酸。若宝宝的便便出现以下3类气味，就需要家长注意了。

1.腥臭味的便便：腥臭味的大便可能是由感染或非感染性腹泻引起的，消化道出血也通常会有很明显的腥臭味。

2.臭鸡蛋味的便便：若孩子摄入了较多的蛋白质，就会出现臭鸡蛋味的大便，此味道奇臭无比，很容易察觉。

3.酸臭味的便便：如果宝宝的大便有明显的酸臭味，可能因为吃了较多的含淀粉食物或脂肪类的食物。

新生儿时期，宝宝的排便次数通常为4次左右，随着年龄的增长会减少至1-2次。多数孩子在18个月时能控制排便。

若宝宝每周排便2次或不到2次，排便时费力或疼痛，大便性状粗大以至于堵塞厕所，排出巨大的粪块等都可以考虑为便秘。

若宝宝排便次数较多，且排水样或蛋花样大便时，很可能是感染了轮状病毒，应带着宝宝的大便立即就医排查。

如何拥有健康的大便？

①保持睡眠充足

高品质的睡眠可在一定程度上修复和调整免疫系统。当身体处于疲劳状态时，免疫系统将很难抵御外界侵入的病菌，从而引起肠道功能的紊乱。

②坚持母乳喂养

母乳喂养的妈妈在喂奶前不建议擦洗干净乳头，孩子在吸吮时适当的吃到妈妈乳头及周围皮肤上和乳管内的细菌有利于婴儿肠道菌群的建立，帮助孩子增强抵抗力。相对于母乳喂养，配方奶粉的喂养方式较为无菌操作，不能完全起到增强宝宝抵御能力的作用。

③适量喂养

婴幼儿的胃肠道比较柔弱，功能不似成人完善。过量喂养可能会加重孩子的胃肠负担，继而引起腹泻。

④注意口腔卫生

食物残留在宝宝的口腔一段时间后，通过发酵会滋生一定的细菌，这类细菌会影响宝宝的肠道消化功能，因此，在宝宝吃完食物后，家长要记得督促TA漱口。

⑤保证饮食营养均衡

健康的一日三餐中需要包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等人体所需的营养元素。此外，家长还应根据孩子的胃肠特点，制作软硬适中、易消化的食物，这样既能让宝宝获得充足的营养，也不容易引起便秘。

⑥营造少菌的环境

如果孩子身处的环境过分干净，平时接触细菌的机会挤少，宝宝的肠道也就无法发育成熟。应让孩子适量地接触菌群，当少量菌群进入宝宝肠道内时，逐渐苏醒的人体自身免疫系统即可为孩子建立起良好的肠道免疫功能。