天气一天天变得暖和，每当小编路过街角公园，都会看到不少爷爷奶奶带着宝宝在太阳地里晒太阳，每天准时打卡签到~
小编默默心生疑问：宝宝经常晒太阳是否也存在一些危险因素？晒太阳究竟是利大于弊还是弊大于利？
今天我们就来探讨一下宝宝晒太阳的小讲究~
宝宝每天必须晒太阳吗？
阳光、空气、水，是孩子生存发育的必要条件。给宝宝晒太阳是很有必要的。
给宝宝晒太阳时，阳光中的紫外线照射皮肤，使皮下的某种胆固醇转化为维生素D，促进钙的代谢，预防佝偻病，使骨骼肌更加强壮，对微生物、过敏物质的抗衡能力也会增强。
其次，宝宝出门晒太阳就意味着要进行适量的户外运动，享受清新空气，同大自然玩乐，这对宝宝的生长发育也很有帮助。
但是，阳光中的紫外线和红外线，同时对皮肤也具有极强的杀伤力。如果过多的照射阳光或者水浸（如海滨浴场）之下晒太阳，会引起皮肤干燥、失去弹性，长久下去还会发生皮肤老化，甚至出现癌变。因此，宝宝晒太阳一要讲究适度，二要讲究适时。
宝宝多大可以晒太阳？晒多长时间？
为了让宝宝科学合理地接受日光的滋养，在宝宝满月后，方可外出晒太阳。
在时间的选择上，以上午9时至10时、下午16时至17时为最佳。不管哪个季节，尽量避开12时至16时这段日光强烈的时间。
同时，切忌长时间晒太阳。每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小和宝宝对阳光的反应能力而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至一小时左右。理论上冬季每日可晒太阳1小时，而4~10月份时，每天晒30分钟即可，建议每天晒太阳的累计时长不要超过两小时。
小编提醒各位宝妈，在晒太阳的过程中，如果发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家，让宝宝喝些温水，并用温水给宝宝擦身。
带宝宝去哪里晒太阳？
新生儿在阳台上或是平台阴凉处晒晒太阳即可，最好不要隔着玻璃窗晒，紫外线会被拒之窗外，达不到晒阳的实效。
等宝宝满月以后，就可以选择在一些空气与绿化都较好的公园内晒太阳。建议宝妈们不要带宝宝去靠近街道的广场晒太阳，因为有较多的汽车尾气与粉尘，可能影响到小婴儿较弱的呼吸道。
各年龄段宝宝晒太阳的注意事项
0~6个月：
① 这时宝宝的皮肤十分娇嫩，皮肤较薄，不建议使用防晒霜。可以使用遮阳帽和薄长袖来防晒。
② 这时宝宝的眼睛功能还未完善，眯眼或是眨眼这类简单动作都可能做不到，对眼睛的自我防护能力较差，过多的紫外线就会射伤眼睛。所以这个阶段的宝宝最好是在阴凉处接受太阳的散射，避免让宝宝的眼睛被阳光直射到。
6个月~1周岁：
这时可以让宝宝们在草地上爬着玩耍，或是蹒跚学步，不必坐在婴儿车内单纯的享受阳光，每天1小时的户外活动，既晒了太阳又锻炼了身体。
1~3周岁：
在之前室外活动的基础上，这一阶段晒太阳的时间灵活巧变就行。像在强紫外线的夏季，尽量在早晚时段出来晒太阳，可以适量涂抹防晒霜。
每个宝宝都是全家的掌上明珠，从备孕到出生，再渐渐长大，我们都需要尽全力去爱护他们。
虽说像是“晒太阳”这样的小细节，其实也蕴含着小学问，所以家长们一定要多多学习，转发起来吧~
