孩子放下就醒抱起就睡，再不纠正，家长受累，孩子发育慢

周末的时候去表姐家，表姐的女儿刚半岁，按理说正处在一个只要吃饱，就能好好睡觉的状态。但是我发现，小公主每次吃完奶，眼已经迷瞪着，看着很有睡意了。可是就是嘤嘤哭着不睡，哭一小阵，表姐不忍心抱起来立马就睡着了，再给她放在床上立马又嘤嘤哭起来。没办法，表姐又得抱起来。

事后表姐说，我女儿就是养成了放下就醒抱起就睡的习惯，我真是愁死了，得赶紧纠正了。表姐的担忧我真是太能理解了，孩子抱着才能睡，一旦养成习惯，大人甩都甩不掉，很是受累。关键是孩子在大人的怀抱里四肢难以舒展，很难进入深度睡眠，势必影响孩子的生长发育。其实要想纠正孩子放下就醒抱起就睡的习惯，在孩子小的时候家长需要掌握一些独特的哄睡秘籍。

等孩子想要睡觉的时候，家长先把卧室的窗帘拉上，房间的光线调暗。而且可以借助一些小工具，比如星空灯，不仅可以分散孩子注意力，让孩子更放松，而且柔和舒缓的音乐能让孩子得到安抚，可以帮助孩子更快的进入深度睡眠。

见过很多家里，哄孩子睡觉的时候，一家人齐上阵，这个抱，那个哄，都使劲浑身解数，把孩子哄睡至少得用一个小时。可是，对于哄孩子入睡这件事，人多真的是添乱。人太多，孩子的大脑就时刻被调动，处于活跃状态，很难放松下来去入睡。所以，哄睡的时候只需要一个孩子比较依赖的人陪在身边就好了，孩子不仅入睡快，而且更有安全感。

我们大人困的时候身体各方面都会发出信号，告诉自己困了要去睡觉了。孩子也是如此，当孩子困了的时候，孩子一般会有迷瞪眼，打哈欠，神情比较疲惫的信号，这个时候家长就要停止和孩子互动，为孩子入睡做准备。如果再和孩子玩下去，孩子困过头，再哄睡就是难上加难了。

生物钟是个很神奇的东西，我们一旦养成生物钟，到那点不自觉就想睡觉。所以，家长从小就要培养孩子的生物钟，什么时间该睡觉了，就让孩子做好入睡的准备，非特殊情况绝不干扰。时间长了，孩子心里也有了概念，这个点就该睡觉了，哄睡就轻而易举了。