所有的家长都希望自己孩子能长高个，所以时刻关注着孩子的身体发育状况，其实孩子长身高一般有三个黄金期。这三个黄金期是孩子身高发育的关键时期，家长只要把握好了，就能有效促进孩子长身高。所以说孩子长高的3个黄金期，一旦错过无法弥补！看看你家孩子处于哪一段？
1、基础阶段：学龄前期 排查疾病影响
孩子长高的第一个黄金期是在学龄前期，也就是孩子2-6岁期间，这一阶段是孩子长高的基础阶段。孩子在这一年龄段，骨骺软骨层增生非常活跃，生长潜力非常大。不过这时家长应该，及早的排除，影响孩子长身高的一些先天性的疾病，比如说遗传代谢病、染色体异常等问题。只要排除孩子，身体没有健康问题，那么平时保证营养摄入充足，运动量达标，孩子长高就不是问题。
2、储备阶段：学龄期 储备营养要适度
在孩子7-10岁左右时，是孩子长身高的储备阶段。这时家长应该多给孩子补充营养，补充长身高所需的营养元素，但也要注意不要，造成孩子营养过剩，造成孩子出现儿童肥胖、性早熟，进而就会影响孩子长身高。一般来说，孩子在这个年龄段，每年增长的高度大约在5-7厘米就属于正常。
3、冲刺阶段：青春期 抓住长高的尾巴
当孩子到达青春期时，男孩子一般是指13-17岁，女孩子一般是指12-16岁，那么人体的身高就进入到了一个冲刺的长高阶段。在青春期阶段，孩子的身高每年大约增长十厘米，但是根据孩子骨龄大小的不同，上涨的高度也会不同。如果发现自家孩子比同龄人要矮上一大截，或者是低于标准身高的话，最好带孩子去医院做一下检查，帮孩子抓住长高的最后机会。
我是赵辉（beg1203），在青少年儿童体质研究中心工作5年，身高管理专家，有关孩子长高方面问题，问我吧！
