在这个拼颜值的时代
高颜值大长腿是俊男靓女的标配
特别是一双又直又美的大长腿
更能衬托出人的气质
那么
想让宝宝长大以后
也拥有这样的大长腿
从宝宝出生就要做好几件事
也要避免几件事
先了解一下宝宝腿型的发育过程
宝宝在妈妈肚子里时是蜷缩着双腿的，再加上刚出生的宝宝小腿都比较胖，像一个个的“藕节”，所以新生宝宝的下肢通常有O型腿的外形。
但在2岁以后，这种情况会逐渐改善。宝宝到2岁以后可能还会经历一个X型腿的阶段，到七八岁左右会有和成人一样的外观。
2岁之前的宝宝是O型腿，2岁以后逐渐变成X型腿，
4-5岁左右，X程度往往最明显，
6岁以后，X型弧度逐渐减小，
7-8岁左右，双腿长成和成人一样的外观。
导致宝宝腿部变形的行为，家长们千万不要做
绑腿
新生儿四肢呈蜷缩状，不必强行“矫正”。如果非要把小胳膊、小腿拉直了，再用襁褓裹紧，打成“蜡烛包”，不仅不能改变宝宝的O形腿，反而会影响宝宝的运动以及探索周围世界的能力。
如果绑得太紧，还有可能导致宝宝髋关节脱位。所以妈妈包裹新生儿的时候一定要用正确的方法。
最可怕的是，婴儿不像我们大人，髋关节发育不良或者髋关节脱位对宝宝来说是不痛的。
很多早期出现这样问题的宝宝都要等到会走路才发现，这时问题就已经很严重了。
过早扶站
有些父母在宝宝四五个月就扶着宝宝腋下让宝宝练习扶站，如果宝宝整个身体的重量落在爸爸妈妈的手上，宝宝的双腿不承重，就不会导致宝宝双腿变形。
但如果整个身体的重量落在宝宝的双腿上，就容易导致宝宝出现O（X）型腿。
因为此时宝宝的髋关节、下肢的长骨等还尚未发育完善，不具备支撑整个身体重量的能力，过早练习容易导致宝宝腿部变形。
宝宝的大运动是一个顺其自然，水到渠成的过程，“拔苗助长”是没有任何积极意义的。
所以不建议妈妈们过早强行扶站，如果宝宝的骨骼和肌肉都发展到一定水平，他会自己主动站立，多给宝宝一点耐心。
一般情况下，宝宝18个月还不会走路，才需要担心。
使用传统学步车
传统学步车曾给很多妈妈带来了便利，把宝宝放在车里，妈妈们觉得不仅安全而且还能让宝宝练习走路，但实际上，长期依赖传统学步车对宝宝的成长可能不利。
由于宝宝骨骼还没有完全发育到能支撑身体的全部重量，过早使用学步车让宝宝站立或走路，宝宝的脚跟基本不用力，过多使用会让宝宝习惯性地形成前脚掌着地的走路姿势，出现O形腿、X型腿等情况。
因此不建议使用传统学步车，尤其不能过早、过多地使用。
错误的坐姿
如果宝宝长期跪坐，双腿一直处于X形的状态，也容易导致X形腿。
有这些特征时，就要注意
① 孩子有单侧或不对称的内八字脚；
②2岁以后，如果两个脚裸并拢，双膝的距离超过3厘米，那么就怀疑O型腿；如果双踝并拢，双膝呈重叠状，那就可能是X型腿；
③ 2岁后，O型腿情况加重；
④ 孩子的下肢弯曲特别严重；
⑤ 腿部弯曲的同时，跟同龄人相比，身高明显矮；
⑥ 孩子行走或奔跑时腿部有疼痛感或跛行；
如何测量双膝间的距离
2岁以上：让宝宝靠墙站立，两个脚裸并拢，双膝的距离超过3-5厘米，那么就怀疑O型腿。
而当宝宝站直，双脚并拢时，两侧膝关节能碰在一起，大腿小腿间都有缝隙，而两足跟靠不拢，且两足跟之间的距离超过3厘米就可能是X型腿。
得了O（X）型腿怎么办
症状较轻的宝宝，可以通过按摩来帮助纠正。
若按摩无效时则需要就医骨科，在专业指导下佩戴用具矫正。
若佩戴用具也无法矫正时，就需要通过手术治疗。
别错过矫正的最佳时间
因为宝宝的腿型大约在五六岁时基本定型，所以治疗O形腿、X形腿最好选择在宝宝2岁半到6岁之间进行，错过了这个关键期，治疗的效果可能会受到影响。
做对这几件事，让宝宝拥有美丽的大长腿
尽管宝宝的腿型受很多因素的影响，但如果妈妈能做好下面这几件事，就能增加宝宝拥有美丽大长腿的几率。
拥有充足睡眠
充足的睡眠，能让孩子身体发育更棒，也是身体长高的前提。同时也有利于宝宝腿部骨骼的生长，要想拥有大长腿，睡得好也是必要的条件。
营养丰富，注意维D补充
营养均衡，适量补充富含钙质的食物，宝宝就能妥妥地长个子了吗？那可不一定，少了它，钙质不吸收，补再多钙也白搭。
很多妈妈总是会说，给孩子补了很多钙，但是个子也没见长，就是因为没有给孩子补充它，它才是逆袭基因之战中最关键的——维生素D！
宝宝每天需要补充多少维生素D？
1.母乳喂养的宝宝：对于1岁以内健康宝宝，每天需要需要400单位的维生素D。
2.配方奶喂养的宝宝：婴儿饮用800ml以上的配方奶可以补充350单位维生素D，基本可以满足需求，但是每天饮用的奶量不稳定，所以国内外指南均建议额外补充维生素D。
3.1岁儿童户外活动明显增多，如果每天奶量达到500ml以上，且科学晒太阳时间足够，不需要额外补充。但是国内较老的指南建议维生素D 400单位补充至2岁。
运动对身体的好处自然不用多说，大家都知道。那做怎样的运动对长高有帮助呢？
让腿部骨骼生长最快的运动就是蹦蹦跳跳。所以在还在到达一定年龄以后，可以尝试让孩子多跳，比如打篮球、打排球、跳绳等，能使身高和腿长的生理效应得到最大限度发挥。
