生第一个孩子时候，没有什么经验，婆婆妈妈七大姑八大姨们各种“民间奇招”应接不暇，比如孩子鼻梁低的话，就要经常去提一提鼻梁骨，长大后脸部就会有立体感；还有，刚出生的宝宝要趴着睡，这样就能变成漂亮的瓜子脸。将信将疑的我还真试过几次，还是感觉这些说法都是忽悠人的哈！
关于宝宝睡姿，著名美国儿科医生本杰明·斯波克曾提出“趴着睡更健康”的理念，他认为，婴儿睡眠时不应该持正躺(仰卧)姿势，而应该俯卧着(趴着)睡，因为“正躺着更有可能使婴儿因为呕吐物而窒息身亡。”这个建议在当时被人们广泛采纳。
后来大量的病例数据显示，婴儿猝死综合征(简称SIDS，其表现为6个月以内的健康孩子在襁褓中突然死亡)的发生率，趴着睡的婴儿比仰卧的婴儿高很多。趴着睡对3个月以内婴儿存在巨大的风险，他们的身体控制力差，宝宝在睡梦中一旦呼吸受困，不会翻身和调整自己脑袋的位置，往往会因挣扎力量太小而出现猝死事故。所以，对于不会翻身的小宝宝来说，仰睡才是最安全的睡姿。
而关于宝宝的脸型，它其实主要和遗传有关，大脸、圆饼脸的孩子，不可能通过睡觉变成小脸。当宝宝还在妈妈肚子里的时候，就是腹部朝内、四肢蜷缩的姿势，而这个姿势也是最自然的自我保护姿势，也就是说趴睡是能带给宝宝安全感的。
新生儿科医生说：每一种睡姿都有其优缺点，趴睡虽然存在猝死的风险，但对宝宝的运动性和肢体成熟度的发展能起到促进作用。综合来说，比较好的做法是：
小宝宝睡觉时尽可能的仰睡，在孩子清醒或者陪玩的时候多做俯趴的动作训练。可以锻炼宝宝背部和颈部的肌肉力量，帮助宝宝更快的学会翻身。也会让孩子的睡眠变得更踏实。另外，3个月以上的宝宝可以开始使用枕头啦。
