最近有不少宝妈反应，宝宝精神总是不好，动不动就发脾气，而且十分健忘，学校教的东西回家就忘记了，平时爱去公园玩的宝宝对外出也兴趣缺缺。当出现这样的情况的时候宝妈就应该注意宝宝是不是缺铁了。
缺铁不仅会让宝宝发育迟缓，抵抗力下降，如果补铁现象长期得不到更正，更严重是会让宝宝智力倒退，各种疾病也会接踵而至。那到底怎么才知道宝宝到底缺不缺铁呢？严重的更会让原本聪明的宝宝变笨！
儿科医师总结：宝宝缺不缺铁，看5处就知道，妈妈们赶紧对照看一下
1、宝宝缺不缺铁，看面部
观察宝宝是否脸色蜡黄，嘴唇泛白甚至脱皮起屑，舌苔是否严重或者舌头为淡红色、白色。
2、宝宝缺不缺铁，看行为
对平时喜欢的外出没有兴趣，不爱活动，动不动就喊累想睡觉；没有活动多久就觉得没力气；注意力难以集中，上课、听故事经常走神发呆。
3、宝宝缺不缺铁，看食欲
平时爱吃的食物都吃不下，变着花样拒绝吃东西；吃饭的时候发脾气，甚至把食物丢掉；好不容易吃下一点东西又觉得口渴喊着喝水。
4、宝宝缺不缺铁，看情绪
莫名其妙的发脾气，自己一个人玩耍的时候对着玩具泄气，或是动不动就哭闹。
5、宝宝缺不缺铁，看抵抗力
换季的时候免疫力低下，三天两头地感冒发烧，或患上其他各种感染性疾病。
宝宝缺铁缺铁会影响孩子的学习力、注意力、记忆力，同时我们说铁是身体必需的微量元素之一，那么如果铁缺乏的话，会降低宝宝抗感染的能力，宝宝的食欲会下降，他的生长发育就会受到影响，还会可能导致其他的一些疾病。所以不能等到医生诊断出孩子患贫血了才着急，而是在发生贫血之前，先要关注孩子有没有可能出现铁缺乏的状态。最重要的是预防铁缺乏。
一旦发现宝宝有缺铁迹象，妈妈们就要提高警惕，最好带孩子化验一下血常规看看有没有贫血，如果严重的就需要补铁。那具体该怎么帮宝宝补铁呢？用这一招就够了。
宝宝缺铁应多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、动物血、红色瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜和水果等。但大部分的孩子缺铁状态下食欲不好，不爱吃饭，食物补铁的方法此时并不适用，效果见效慢而且对厌食的孩子来说较难执行，这时应考虑先给孩子用血红素铁补铁片儿童给宝宝补充铁剂。
血红素铁补铁片儿童是从动物血（猪、牛）中提取的，是一种生物态铁，它以卟啉铁的形式直接被肠粘膜细胞吸收，相比亚铁制剂在体内的利用率(吸收率一般为5%～8%)，血红素铁的生物利用率更高(吸收率达15%～25%)。血红素铁与传统的补铁剂不同，更适合宝宝娇嫩的肠胃吸收，不会对宝宝的消化道有刺激影响。
在给宝宝补铁时，选择血红素铁补铁片儿童直接补充血红铁素并加以食补的辅助，这样才能有效的纠正缺铁的症状。
预防胜于治疗，除了选择血红素铁补铁片帮宝宝补铁，在日常生活中宝妈们还应注意宝宝们的合理膳食搭配、保证均衡营养来更好地帮助宝宝恢复健康！让宝宝健康成长
