现在的家长
热衷于为孩子
报各种才艺班
体育也成为其中
非常重要的组成部分
技多的确不压身
但不同体育项目
适合在不同的年龄学习
并且还要根据孩子的
爱好而定哦
下面就来一起小编
看看孩子学各项才艺的
最佳年龄和误区吧
各项体育运动的最佳年龄
游泳：
“游泳训练班”一般是教授基础的确良方，有各年龄都能学习的课程。
0-2岁的“婴儿游泳班”、“3岁幼儿”、“幼儿”、“学童”、“高级”、“选手培训”等。
因此，母亲想要“让孩子学游泳”或孩子“自己想要学游泳”时，就是游泳的开始适龄期。
跆拳道：
7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。
具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。此外，由于跆拳道耗费体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。
羽毛球：
学打羽毛球起码应该在4-5岁起步，练的太早，会造成骨骼发育不均衡。
有人说羽毛球技术是磨出来的，就是说要有充分的时间磨练，特别是多接触来熟悉球性，一般每天要保证在一小时训练。每周应该有一、二次较长时间训练。
网球：
3-6岁的孩子已经能够走路和说话了，此时的TA活泼好动，对一切事物都充满好奇，正是家长培养网球细胞的最佳年龄。
这个时候，小孩子已经能够拿得动儿童拍了，并且可以通过海绵球、短网的方式来学习网球。这个时候主要还是通过打网球的过程去锻炼小孩各方面的运动能力，培养他对网球的兴趣。
乒乓球：
如果3岁的幼儿能学会玩丢球、接球的动作，能做到“接丢高球”动作能力的孩子，一般来说3岁就能打乒乓球了。
可以正面把球打回去的话，就可以用拍子打球。孩子如果有兴趣，就没有什么开始适龄期，也就是说随时都可以开始学乒乓球。
滑雪：
孩子从3岁开始可以自由使用身体，如跑步时突然很快地停住，或来个急转弯，或马上冲出去跑。
站在指导者的立场，从理解力这点来看，学滑雪的适龄期在4岁左右比较适合。若穿上滑雪器具也能走路的话，2岁半的幼儿也可以滑雪。
棒球：
孩子到了4-5岁就可以把球往墙壁或屏障丢的，再把弹回来的球接住。把墙壁当作对手来投球、接球，是当捕手的基础练习，可以培养正确的控球投球能力。
会投球、接球之后，方能和小朋友一起游戏打棒球。一般来说6-7岁以后就可以加入棒球队，8-9岁才会握硬球出不会太迟。
柔道：
孩子在2岁左右都喜欢被父母逗弄身体，玩成一团，3-4岁的孩子则喜欢抓大人的脚，也喜欢从前后面攻击父亲球，5岁时可以前后左右自由回转。
练习柔道基础的运动能力，到小学一、二年级左右就可以学会了，但正规的柔道学习到小学四年级开始学习比较适当。
滑轮：
一般的滑轮教练会建议3-4岁就可以学，不过骨科专家提醒，孩子在八九岁之前不要过多开展轮滑这样的体育运动。
孩子长期训练轮滑，可能会对他的下肢骨骼发育造成负面影响。
体操：
根据幼儿发育，1岁幼儿跟着节奏会手舞足蹈，摇动身体，2岁幼儿已经可以抓住东西，3岁幼儿可以跑到目的地，4岁幼儿会单脚跳、翻跟斗，两脚交互轻跳。
体操不论几岁开始，都是越早开始越有完成高度技巧的可能性，一般来说，体操才艺从3岁开始较为适当。
学才艺的误区
一厢情愿。进特长班学习，对于许多孩子来说都不是心甘情愿的，有相当一部分是由家长一手包办，不少孩子对究竟该学什么好、自己是否适合进行特长教育等问题都心中无数，报名参加特长班的学习完全是家长的一厢情愿。如此，若孩子对所学的内容缺乏学习兴趣，这不但收不到应有的教育效果，反倒会阻碍孩子情商和智商的正常发展。
贪多求全。一些家长盲目认为多学总比少学好，今天让孩子学钢琴，明天让孩子学美术，过两天又让孩子改学书法。不堪重负的孩子，平时忙双休日也忙，除了要完成学校布置的家庭作业外，还要忙写字弹琴或绘画，这样会让孩子受不了。
方法不当。孩子贪玩好耍是他们的天性，他们的兴趣与爱好都具有较大的可变性，今天喜欢的东西，明天也许就不再喜欢了。因此，家长要注意因势利导，激发孩子的学习兴趣和学习欲望，但事实上相当一部分家长却没有做到这一点，当孩子对学习生厌时，家长不是循循善诱地加以引导，而是采取强迫压制的办法逼着孩子去学，结果往往事与愿违。
在我们的教育中，跟“成绩”、“功课”，甚至跟“休息”相比，运动都算不上什么了不起的事儿。不仅父母不重视（父母自己也不运动），在学校里，体育课常常被“语数外”等主课所占用，课间的户外活动常常因为所谓安全问题被限制。
诸如此类的想法，都大大低估了运动在孩子成长中的作用。
而体育运动究竟可以放在多重要的位置？
国际上很多领导人，都有体育上的一技之长，控制全球经济的华尔街每年举办铁人十项全能赛，世界一流名校普遍青睐有体育特长的学生。
1
体育的本质是人格的教育
那么运动场上，究竟磨炼孩子的哪些品质，保证他们未来的成功？
1
难以击垮的信心
运动场上的逆境是最好的教育契机。现在的孩子越来越输不起，害怕失败，逃避困难。但只有经历失败，经历对自己的否定和质疑，学会面对失败，走出困境，才能建立真正难以击垮的信心。
2
体育态度
体育精神要求提起精气神儿，认真专注，需要对自己有要求，要约束。无法容忍做事儿敷衍，蛮不在乎。这恰恰是很多孩子的毛病。
3
忍耐力和意志力
我们常常抱怨孩子不愿意吃苦，但是家长并没有给提供孩子吃苦的机会。导致孩子遇到挑战，很快就想到放弃，而体育运动中枯燥的训练，需要坚持，坚持，再坚持。
4
社交能力和领导力
运动会给孩子带来更好的自我形象，让他们在社交中更自信。想要成为团队运动中的灵魂人物，更需要号召力和影响力，就像在公司中带领一个队伍前进一样，能够激发士气。
5
竞争与合作
未来的社会需要孩子拥有强大的资源整合、跨界合作、在竞争中寻求共赢的能力。团队运动中所培养出来的团队精神，竞争和合作的意识，都是孩子们未来成功的保证。
因此，体育的本质是人格的教育。世界顶级名校深谙此理，才会如此看重体育特长的学生。
2
据可靠数据显示爱运动的
孩子成绩更好
从所谓眼前的利益来说，运动与学习成绩也有着密不可分的关系。
运动能明显改善孩子的注意力、自控力，和长期记忆力。
3
父母积极参与运动效果更好
苦口婆心说了这么多，真的是因为现在的家庭太忽略运动，也大大低估了体育活动带来的各种作用。真心希望大家看了文章，都可以行动起来，让孩子去参加有组织的运动课程。
别再说孩子就是懒，不爱动。我们可以用自己的改变来带动他们，研究表明，如果父母都积极参加体育活动，那么孩子参加体育活动的几率要比其他孩子高出5.8倍。
给孩子一个不一样的运动方式
在彩虹下放飞梦想
千万不要错过孩子
学各种体育的
最佳年龄哦
—— END ——
晓妹儿/制作
区全民健身科学指导中心/提供
（文章部分内容选自掌上运动）
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