妈妈都会盼着孩子能有一个比较高的身高，这样长大后才会有一定的优势。其实妈妈可以仔细观察孩子，在某些时期，孩子是否突然长高了一些？没错，这就是孩子进入了“猛长期”，在猛长期孩子会发育得比较快，长个也会比较快，但是猛长期时间比较短暂，妈妈应该及时抓住这些信号，才能有效促进孩子长高个。宝宝猛长期会有这4个信号，这时家长应该及时给孩子补钙了。
信号一、食量增加
一旦发现孩子相较于之前吃的变多了，甚至吃完之后不久又开始饿，那么说明孩子此时有可能要开始长个了，这时妈妈一定要保证孩子平时蛋白质的摄入，要让宝宝多吃一些奶制品，蛋类和新鲜的蔬菜水果，一定不要让宝宝饿肚子。
信号二、宝宝的小腿疼
半夜睡觉时，孩子突然惊醒，说腿疼，如果白天没有磕碰到，出现腿疼时，其实是宝宝在长个子。这是因为孩子在发育过程中，骨骼的生长速度比较快而身体的肌肉和韧带生长速度却比较慢，这种快慢不均就会导致肌肉和韧带被牵扯，孩子就会出现小腿疼痛的症状。
孩子小腿疼的症状，一般发生在5-7岁的时候，这时妈妈应该多给宝宝吃一些促进软骨组织生长的食物，比如说牛奶、骨头汤、鸡蛋等。
信号三、衣服变小了
有些妈妈经常性的给孩子量身高，但是总是不见孩子长个。我但有些妈妈却发现孩子的衣服变小了，真的是衣服变小了吗？其实这是宝宝在长个子了，如果妈妈发现宝宝的鞋子衣服变得不合身时，一定要及时给孩子更换，才更利于宝宝的活动和成长。
信号四、宝宝睡觉抽搐踢腿
很多妈妈发现孩子在晚上睡觉时，身体突然抽搐一下或踢了一下腿。这种情况出现，一方面可能是宝宝在做梦，导致身体出现了应激反应；还有一种情况就是孩子在睡觉时脑垂体分泌大量的生长激素，导致孩子骨骼在生长。
我是赵辉（beg940621），在青少年儿童体质研究中心工作5年，身高管理专家，有关孩子长高方面问题，问我吧！
