6月份给孩子吃这个，补钙补铁，让宝宝个头猛窜一大（宝妈收）

夏季来临，孩子不爱吃饭可是愁坏了很多宝妈，家长看了干着急。

今天我就教大家一道补钙补铁并且营养丰富的一道菜——香炸莲藕饼，宝宝吃一次能吃好几个，促进骨骼发育长大个！

具体做法：1、将莲藕洗净，擦成细丝。

2、将胡萝卜切末，加入藕丝中，接着倒入两个鸡蛋的蛋清，加入称好的面粉，以及适量的盐和生抽，所有食材加入后搅拌均匀。

3、将食材捏成饼状，随后下油锅炸。一面硬了再翻面。

2、将胡萝卜切末，加入藕丝中，接着倒入两个鸡蛋的蛋清，加入称好的面粉，以及适量的盐和生抽，所有食材加入后搅拌均匀。

4、每个藕饼要炸至两面金黄，随后就可以出锅了。

我是赵辉（beg01202），在青少年儿童体质研究中心工作5年，身高管理专家，有关孩子长高方面问题，问我吧！