李涛儿子7岁，与同龄的孩子相比，孩子的个子一直都显得比较矮。李涛很纳闷，自己和妻子个子都不矮，孩子营养也不错。不都说孩子身高决大部分来自遗传，怎么孩子就“低人一等”呢？
带着这个疑问，李涛带儿子去医院检查，医生了解了李涛家的生活作息习惯后，告诉李涛，孩子“低人一等”都是与父母的作息有关，家长忽略了孩子的睡眠时间。李涛和妻子是典型的“夜猫子”，孩子也喜欢熬夜，岂不知
孩子在熟睡时，身体分泌出大量生长激素，能够促进身高发育。孩子在睡觉中的生长速度为平常的3倍左右，因此孩子更需要高质量的睡眠。
影响宝宝的睡眠，家长常常做错了三件事。
