“我们家孩子是不是歪脖子呀？总歪着个脑袋！”
“竖抱的时候，他脑袋总往右边歪，会不会是歪脖子呀？”
“宝宝睡觉的时候总是歪着头睡，扶正了，过会儿又歪过去了，这是歪脖子吗？”
柒妈最近在逛论坛的时候，发现很多妈妈都有提到自家宝宝有歪脖子的现象，吓得我赶紧把七哥抓过来前后左右看了个遍，就怕七哥也是个歪脖子。
说正经的，其实很多家长都会有一个误区：看孩子总歪着个脑袋，就担心ta是歪脖子！
歪脖子在医学上的学名叫“斜颈症”，它是指因为脖子的问题导致后脑勺偏向有问题的一侧，而下巴向另一侧倾斜，哈哈哈，这么说你一定会一脸黑人问号，看一下这张图你就懂了。
后脑勺偏向有问题的一侧，下巴偏向健康的一侧
孩子总是歪着个脑袋，那我怎么确定他是不是斜颈症呢？按照下面这张图的灰色和蓝色板块来一步步测试下吧~
也许你不知道胸锁乳突肌在哪里，没关系，柒妈马上亲身示范告诉你~
看到那根突起的肌肉了么，歪脖子就是因为它!
这个肌肉两边都有，它们就像2根皮筋一样，
如果两边松紧不一致，就会造成歪脖子。
姿势型的斜颈（轻度）：如果孩子歪头，但是用玩具逗他时，头可以自如转向。
肌肉型的斜颈（中度）：孩子左右转头时，脖子肌肉特别紧，但是没有硬块！家长辅助孩子转头时，孩子会疼、会哭。
胸锁乳突肌包块型（严重）：脖子肌肉可以摸到硬块，一般在脖子根处（照片中小手指的位置）。硬块在孩子出生后2个月内明显，但是2个月后会不容易摸到，但脖子肌肉仍然很硬。
那到底该怎么治呢？能不能好呢？需不需要手术呢？
别急~咱们慢慢说~
斜颈的治疗总的来说有4种：姿势和体位、控制环境因素、颈部被动拉伸和促进宝宝主动运动。
01
—
姿势和体位：抱和趴
抱
对于后脑勺总是向右偏的孩子，家长可以用左手抱孩子。如下图姿势，当孩子想把后脑勺向右斜时，你的左胳膊正好挡着他的头，不让他头向右斜，把头扳回去~
孩子往哪边斜，就让他的哪边靠着你
趴
是治疗歪脖子的重要方法！孩子趴着的时候，头会自然竖正过来，以此锻炼脖子两侧肌肉。
每天让孩子趴1小时，可以少时多次，每次按孩子能承受的时间来。孩子趴着的时候，为了能增加时间，家长可以在孩子前方或者患侧逗他玩。
02
—
控制环境因素
在孩子后脑勺一侧放一些玩具，这样孩子为了看这些东西，会自然而然地把下巴转过来，以此来达到拉伸脖子两侧肌肉。
03
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颈部被动拉伸
首先一定要确保孩子没有颈椎的问题，因为被动拉伸可能会对颈椎造成进一步损伤！那么家长怎么确定孩子的颈椎是否有问题呢？最保险的办法是建议带孩子去医院做个颈椎X线确定一下。
被动伸展做的越早，越容易做，效果越好，2月内做最好，因为此时孩子肌肉较松弛，容易拉伸。做被动伸展运动时，孩子不能有反抗表现，如果孩子哭闹，老是使劲对抗你，会损伤颈部肌肉，反而对孩子不利！而且一定要在医生的指导下进行！
头斜向健侧
让宝宝仰躺着，家长一手固定宝宝身体，另一手把宝宝的后脑勺向下巴的方向倾斜，让耳朵碰到肩膀，坚持10秒-2分钟。
在孩子不闹的情况下，尽量多坚持，这期间，家长可以多和孩子说话，吸引孩子注意力。
上图中孩子是后脑勺向右侧斜
操作：把后脑勺向左倾斜，让左侧耳朵尽量碰到肩膀
也可以采取横抱的方式，家长的胳膊从孩子后脑勺方向的脖子下穿过，让孩子后背贴紧自己的姿势抱起孩子。这个姿势孩子最舒服，可以多待一会儿。
这个孩子是后脑勺向右侧斜，
这种拉伸时孩子比较舒服可以进行1-2分钟。
下巴转向患侧
让宝宝仰躺着，一手固定宝宝身体，另一手把宝宝的下巴转向另一侧，让下巴碰到肩膀，坚持10秒-2分钟。
在孩子不闹的情况下，尽量多坚持，这期间，家长可以多和孩子说话，吸引孩子注意力。
孩子是后脑勺向右斜的
操作：把下巴转向右侧推
左右两侧交替进行3-4次，可以在每次给宝宝换尿布时进行。做的次数越多，坚持的时间越长，孩子恢复的越快。
04
—
促进主动运动
对于婴幼儿，通过抬头和转头就能很好的帮助治疗恢复。
但对于6-8个月或以上的孩子，他不愿意随便被家长左右，自己的想法会更多，可以通过以下两个方法帮助孩子纠正。
扶正训练
让孩子在瑜伽球上坐好，从后面扶住孩子，然后往孩子后脑勺方向轻轻推动，这时孩子为了保证头是正中位，会主动把头竖正。
多待一会儿，如果孩子难受了，再回原位，然后再重复以上动作。
视频是后脑勺向右侧斜的孩子
操作：把孩子向右倾斜时，孩子头向中间竖直
孩子坐着引导转头
这个比较简单，就是孩子坐好，在孩子后脑勺方向逗他玩，让孩子向转动下巴，以此拉伸脖子肌肉。
孩子是后脑勺向左斜
操作：把玩具放到孩子左侧给孩子玩，引诱其下巴向左转
先天性肌性斜颈是有可能自愈的，但有多少孩子能自行缓解还不能确定。但是越早治疗，效果越好！有研究数据表明：
出生后1月内就进行锻炼治疗，平均治疗1.5个月就能治愈；
1岁以后治疗，平均就需要10个月左右才能有效。
治疗就比不治疗好，1岁内进行的干预（被动拉伸），虽然用时长，孩子难受，但90%都有效，不需要手术治疗。
柒妈碎碎念
对于胸锁乳突肌，柒妈本来想放一张专业的解剖图的，但是同事说太专业了！强烈建议放照片，于是就…只能辣你们眼睛啦啦啦~
另外呢~对于轻微的歪头，家长们可以根据自己的判断，给孩子进行脖子肌肉的锻炼，但对于中度或严重的歪脖子，建议家长尽快带孩子到专业医院去接受治疗。
