不挑食的孩子要如何培养？这4个方法必须知道！
幼儿挑食，多数情况是拒绝尝试新食物。但专家指出，这类型的挑食行为是许多幼儿都会经历的正常阶段，爸爸妈妈可以在不强行曲折孩子意志的前提下，引导挑食的孩子尝试新食物。
在《探探猫之奇幻马戏团》中，就连豆豆猪这么爱吃东西的小猪猪，都经历过挑食的阶段。在豆豆猪还是小小猪的时候，团长给他尝试巧克力味的小米粥，豆豆猪第一口就吐了，之后无论团长怎么给他尝试新食物他都拒绝，还和团长闹起小脾气来。
美国小儿科医学会委员、儿童心理学家佩里·克拉斯医师在《纽约时报》撰文指出，孩子在幼儿阶段挑食是很正常的，家长可以学习如何应对幼儿的挑食情况，但不必为此与孩子发生冲突。
一般来说，18个月至3岁大的孩子最挑食，他们拒绝尝试新食物。通常这些孩子都已经养成一个规律的饮食习惯，当然这个习惯与孩子的性情有关，但也有可能是父母养成的。
孩子拒绝尝试新食物，其源头往往可以追溯至副食品时期。在孩子6个月大的时候，孩子的饮食习惯就逐步形成了。因此，若想要让孩子尝试不同口感的食物，这是最好的时候。
既然连那么贪吃的豆豆猪都有挑食的时候，我们该怎么让培养一个不挑食的孩子，让孩子尝试新食物呢？本期探探猫育儿小学堂就来提供几个方法，让各位爸爸妈妈参考一下。
1、让孩子口腔习惯不同口感
爸妈可以在孩子开始吃副食品时，就帮助孩子的口腔习惯不同的口感。可以给孩子使用不同质感的固齿器，或是其他可以咬的玩具。然后，可以拿孩子常用的固齿器沾些食物泥，让孩子尝试不同口味的食物。饮食是一种多重感官的经验，不同的口感、不同的温度、不同的口味，都要让孩子尝试。
2、在孩子很饿时别喂新食物
用汤匙喂孩子吃新食物的时候，要有耐心，让孩子身体往前倾，尝一小口。但千万不要挑孩子很饿的时候介绍新食物。爸爸妈妈可能以为孩子很饿，就会什么都吃，可是孩子很饿的时候，他想要吃的只是一点熟悉的味道，一点可以让他觉得舒服的东西，这个时候介绍新食物，反而令孩子反感。因此，在孩子很饿的时候应该先让孩子吃一点他熟悉的、喜欢的食物，然后在他有点饿又不太饿的时候，再让他探索新味道。让孩子尝试新食物就像玩游戏通关一样，要逐级攻破，不要在开始就感到有压力。
3、三岁以下的孩子勿喂食整颗坚果
现在多数忙碌的父母都会买现成的婴儿食物泥给孩子吃，但如果孩子准备好了，也可以直接喂孩子软食物。不过像花生坚果等硬食物，有呛到的危险，在喂食的时候要注意必须先把食物剪碎压烂，3岁以下的孩子一定不可以整颗喂食。
4、排斥新食物时切勿施压
在6到12个月之间，孩子通常还比较愿意尝试新食物，然后到了2-3岁，许多幼儿会经历一段"恐新症"时期，只要没见过的食物就不吃。但这是正常的现象，各位爸爸妈妈不用为此与孩子冲突，尤其18个月也是孩子开始学习自主控制的时候。这时候，爸爸妈妈如果对孩子施压，把餐桌变成争夺主权的战场，反而会有反效果。
各位爸爸妈妈都学会怎么培养一个不挑食的孩子了吗？
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