一般情况，宝宝在6个月以内都需要2次以上的夜奶。从医学角度讲，婴儿到6个月以后就可以开始断夜奶，无论是母乳喂养还是奶粉喂养。从生理角度讲，婴儿9个月开始完全不再需要夜奶。
在适当的时候给宝宝断夜奶，不仅大人能得到充分的休息，宝宝也能睡得更好。
但是，断夜奶也讲究方法！方法不对，就可能导致悲剧发生！
台湾一位38岁的新手爸爸，为了不让妻子过劳、半夜起床喂奶，想要帮6个月大的女宝宝断掉喝夜奶的习惯，尝试了各种各样的办法。
在决心给宝宝断夜奶的当晚，刘先生上网找资料得知，在宝宝睡觉前先喂饱一点，半夜肚子饿就不再喂奶。可是宝宝哭闹不止！
刘先生为了降低宝宝哭闹的声音，将有空隙的洞洞毯折成了A4纸大小盖在女儿脸上（他认为毯子有空隙，宝宝不会有窒息危险）。第二天早起，妻子发现，由于折叠后的毯子空隙变小，女儿被活活地闷死了！最终刘先生被指控过失致死罪。
这个新闻真是看得我愤怒又心疼，相信大部分妈妈跟我一样！
第一：在宝宝小的时候，别说用毛巾毯子盖着宝宝的小脸，就连宝宝身边有容易引起窒息的物品，都要拿得远远的！
第二：习惯了喝夜奶的宝宝，就算到了6个月还是会有夜奶需求，一下子彻底戒除，宝宝会完全不习惯，容易感到饿！
说到断夜奶，朵妈也经历过一段灰暗的时光
朵朵6个月的时候，我也尝试给她断夜奶，坚持的观点是让她自主入睡，自主断夜奶。
第一次尝试，难免有些不知所措，但是始终坚信“做一个狠心的妈妈”才能收获效果。于是我实施了“哭声免疫法”，无论朵朵怎么哭，都不理睬。现在想想，那哭声至今都还在耳边回想。
只是过了两个晚上，开始怀疑自己的后妈属性！也因此确信了，想要通过这样的方法直接断夜奶，基本不可能！（实践出真知啊）
第一次尝试戒掉夜奶，失败！
一个星期后，她开始了第二次尝试，这一次我改变了策略。
先了解了：宝宝为什么会依赖夜奶！无外乎两个原因：
1、生理需求
如果宝宝每次吃夜奶，吃的量都是平常一顿饭的奶量，那么就说明其实宝宝还是需要这顿奶的。
2、心理需求
如果宝宝夜里一定要吃奶，而且吃得并不多，只是比较享受吃奶过程妈妈给他的安抚，那么夜奶对宝宝就是一个心理需求，可以戒掉。
接着，重新审视了到底为什么要给宝宝断奶，三个原因：
1、夜奶影响了宝宝的睡眠。
2、夜奶影响了妈妈的睡眠。
3、夜奶增加了龋齿的风险。
就算是已经受到了这三个原因的干扰，夜奶断与不断，到底怎么断，完全要看家长的选择。
但是，具体要怎么断呢？
这一次知会了全家，更重要的是宝爸！让他们都配合我！方法采取的是循序渐进，逐渐减量，而不是一次戒断。
一、从白天的规律喂养开始
父母引导式的规律喂养中指出，如果白天哺乳不规律，很容易增加宝宝夜里醒来的次数。所以断夜奶前，请一定保证规律喂养，让宝宝每餐都吃饱。
6个月以上，有添加辅食的宝宝，白天喂奶的间隔时间大概在4~5个小时左右，全天喂奶大概3~4次，当然，这个也是弹性的，毕竟还是要以宝宝生理需求为主。
晚上最后一顿奶要确保宝宝吃饱了。对于小月龄的宝宝可以安排在22-23点左右；6个月以上的宝宝可以安排在20-21点左右。
二、推迟宝宝夜里第一次夜奶时间
比如，宝宝第一次夜奶时间是12点，可以尝试一下推迟到12点半。宝宝可能会哭闹不止，但是大概几次之后就会改正，并且习惯新的时间喝奶。
有时候，宝宝醒得早了一些，这个时候可以让爸爸抱着安抚哄睡，如果持续哭了大概15分钟，那就放弃，由妈妈来哄睡。实在哄不睡了再喂，总之就是把喂奶时间往后推。
三、训练宝宝睡小床和不奶睡
◆ 断夜奶这么辛苦？是因为宝宝和妈妈同床，一哭就塞乳头。
久了之后，宝宝就会习惯妈妈的气味和体温，晚上并不是真的饿了也会想要吃上两口。所以，想要断夜奶，跟宝宝分床睡也很重要。
另外，喝着奶入睡也是夜奶难断的原因，风险非常高。
宝宝有吃奶入睡的习惯以后，夜里万一醒来，自己会没有再次入睡的能力，必须吃奶才能睡着。要断夜奶，必须给宝宝一种暗示，吃奶和睡觉是两件事情！
四、孩子爸爸来参与
有宝妈说自己给宝宝断夜奶，只用了一个方法，那就是：让宝爸参与其中！
因为，妈妈负责晚上断夜奶，难度比爸爸难很多很多！而换人来照顾宝宝，让宝宝接触不到妈妈，这样会减少对夜奶的依赖。当然，这个过程也是比较让人头疼的，毕竟宝宝会哭！
无论如何，参与其中的宝爸，必须要有耐心！宝宝哭了就抱起来哄一哄，千万别学新闻中的宝爸那样！
给宝宝断夜奶，真的需要多一点点的坚持！别轻易放弃或倒退！
每个宝宝都是独一无二的，每个妈妈也是与众不同的，育儿中无需太纠结！妈妈们可以尝试找找属于自己的办法。
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本文来源：朵妈亲子时光
