妈妈总是为宝宝的成长操碎了心，眼看着宝宝一天天长大，万一宝宝没有其他孩子那么高那么壮，妈妈们就开始担忧了，咱家宝宝的身高咋就长得这么慢？是不是出问题了？要不要看医生？
其实，宝宝的身高增长其实是有一个规律的，到底该长多少，有一定的标准：
婴儿期（0-1岁）：平均每年23-25厘米；
幼儿期（1-3岁）：平均增长速度每年8-10厘米；
稳定期（3岁-青春期）：平均每年6厘米左右。
这里的数据是通过大量统计得出的大致范围，个体有一定差距，但是不会很大。
说到身高，除了受到先天遗传因素（70%）的影响外，后天因素（30%）也是必不可少的影响因素。
1.矮小症：如果宝宝的身高显著矮小，并且成长速度明显低于上面的标准数值，那很可能就是矮小症。医学上，如果孩子身高低于同年、同性别、同种族、同地域的孩子超过10cm，就极有可能是矮小症。
如果发现这种情况建议及时到儿科检查一下，如果确诊矮小症，那就要积极配合医院治疗，这种疾病是可以治愈的。但如果检查无异常，那么妈妈们就要思考一下是不是自己哪里疏忽了，导致孩子身高上不去。
婴幼儿期身高发育迟缓大多数跟营养有关，充足且均衡的营养是保证宝宝身高增长的物质基础。
2.挑食：但宝宝挑食是个很普遍的现象，不少妈妈就头疼这一点。长期偏食会导致营养不均衡，从而影响正常的生长发育。妈妈除了努力纠正宝宝挑食的习惯，还可以尝试给宝宝添加一些辅助营养品。
说到长个和睡眠的关系，其实很简单。这是因为生长激素主要是在晚上深度睡眠时期分泌的，分泌高峰在夜间10点--凌晨2点，可以达到白天的3倍。
3.熬夜：对宝宝来说，如果有晚睡、睡眠质量差等不良睡眠习惯，就会严重影响生长激素分泌，时间一久，势必会影响宝宝身高骨骼的成长，因此妈妈们不可不重视宝宝的睡眠问题，最好让宝宝在晚上9：30前就上床休息，并为宝宝营造良好的睡眠环境。
4.运动根据数据显示，经常运动的宝宝比不运动的宝宝至少平均高2-3cm。
这是因为适量的运动同样可以刺激宝宝的身体分泌生长激素，促进新陈代谢以及骨骼发育。但是在电子产品泛滥的今天，不少宝宝的休闲时间是呆在家中玩电子游戏或看电视，这都是不利于孩子长高的。我们建议：儿童每天在户外运动1个小时是非常必要的。
宝宝的身高，七分看天命，三分靠打拼，只要给宝宝助力，均衡的营养、高质量睡眠、充足的运动宝宝们一定可以健康成长！
