三伏天的气温近年来一路走高，中暑成了夏天危害大家身体健康的一大源头，尤其是抵抗力弱的小宝宝们。中暑轻者一般表现为口渴、头痛、头昏、多汗、恶心、呕吐、食欲不振、体温升高等；重者表现为热痉挛、热衰竭和热射病。
在室外，家长们一般能考虑到防暑，但有些地方，却容易被忽视。万一宝宝中暑了，家长们要及时采取有效的应对措施。
炎热的夏天，带宝宝外出时，家长担心宝宝晒伤或中暑，遮阳帽、遮阳伞等都会常备在身上，然而，一些容易中暑的地方却容易被忽略，例如车内！
大多家长可能都有这样的经历：临时下车买瓶水或遇上熟人下车闲聊几句，常会把孩子留在车内，大家往往却低估了车内的高温。据统计，汽车在门窗紧闭的情况下，车内温度会在短短几分钟内发生极大的变化。
10分钟内，车内的温度会急速提升6-7摄氏度。急速上升的气温，狭窄的空间，对宝宝来说都是非常危险的，这可能会让宝宝出现体温飙升，窒息等中暑症状。
宝宝中暑的症状及应对措施中暑的宝宝一般会有以下这些症状：
1.皮肤发红发烫，体温高但不出汗，或者出冷汗，皮肤湿冷；
2.烦躁不安且哭闹，呼吸和脉搏加快，接着会显得很疲乏，甚至抽筋或昏迷；
3.较大的幼儿会出现恶心、头晕，失去方向感，表现得昏昏沉沉，对外界反应迟钝。
一旦发现宝宝有中暑症状，就要及时采取抢救措施：
1.散热，将宝宝转移到阴凉处，脱去或解开衣服，擦干汗液或换上干净的衣服，注意空气流通。
2.降温，用湿凉的毛巾敷在宝宝额头，或小心擦拭全身。但要切忌直接用冰水或冰块使体温骤降，这会使宝宝的皮肤血管极度收缩，皮肤血流明显减少而无法继续排热。
3.解暑，当宝宝意识清醒后，可以给宝宝喝解暑绿豆汤或淡盐水。有头晕、头痛症状的宝宝，家长可在宝宝两眉之间和太阳穴上涂些清凉油，以提神醒脑。如果抢救措施未见效果，就要马上将宝宝送往医院。
预防中暑，多喝水是关键
多喝水是预防中暑的好办法。每隔半个小时左右，家长要提醒孩子少量喝水。天气特别热的话，可以在水中适当加盐，以补充流失的盐分。
除此之外，可以煮些消暑的饮品如绿豆汤给宝宝喝。最后值得一提的是，一冷一热的环境也容易导致中暑。宝宝长时间呆在空调房里，若突然去到室外，或从炎热的室外，突然进入低温的空调房，温差变化太大，宝宝身体一时难以调节，也容易发生中暑，家长需警惕。
