在我们成人的世界里，喝水几乎可以帮助任何疾病恢复，比如发烧了多喝点水，感冒了多喝点水，便秘了多喝点水等等。但是在1岁内的宝宝世界里，喝水可不是什么好事情，甚至喝多了还会导致水中毒呢，那么这到底是怎么回事呢？
目前主流育儿专家都不建议给1岁内的宝宝喝水，当然同时也不建议给1岁内的宝宝吃盐，而这些说法的主要原因就是宝宝的肾脏不成熟，处理不了太“脏”的水或者太多的水。
也就是说如果宝宝喝水过多，肾脏是处理不了的，因此也就排不出去。而这个时候宝宝体内的水分就会过多，血中钠离子就会降低，水分会跑到渗透压较高的细胞内以达到平衡，造成细胞肿大。
因为头颅的空间限制，脑细胞一肿，就会造成大脑的压迫，导致宝宝痉挛、意识不清、烦躁不安、嗜睡、呕吐、脸部浮肿等等，这就是俗称的水中毒。如果宝宝出现上面这些症状，宝妈一定要及时带宝宝去医院，否则宝宝可能还会有生命危险。
而另一方面，因为宝宝的胃容量有限，喝水会占用宝宝有限的胃容量，导致宝宝喝奶减少，甚至有些宝宝还会因此厌奶，而这些都会导致宝宝营养不良。
事实上，即使1岁内的宝宝平时不喝水，但是不管是母乳喂养的宝宝，还是奶粉喂养的宝宝，食物中的水分已经足够宝宝的需要了。另外宝宝添加辅食后，一些汤或者水果中也含有水分。所以1岁内的宝宝真的不需要补充额外的补充水分。
但是任何事情都不能教条，也就是不分情况的绝对遵守，所以关于1岁内宝宝喝水这件事情上，也是有基本原则的。一般来说，6个月内纯母乳喂养的宝宝，因为母乳中88%都是水，所以真的无需额外补充水。
而配方奶粉喂养的宝宝，如果严格按照要求冲奶，也不需要额外补充水，这里新手爸妈可以根据宝宝尿尿量和颜色来帮助判断水量是否合适。一般宝宝每日6-7次尿尿，颜色清亮，说明水分的摄入基本足够。
当宝宝6-12个月的时候，宝宝已经开始添加辅食了，这个时候宝妈们就要注意了，如果辅食不影响宝宝的奶量，而且辅食中含水的比较多，那宝宝就不需要额外补充水分。
如果辅食影响了宝宝的奶量，而且宝宝吃的固体辅食多，那宝宝就需要额外补充水分，特别是在夏季，但一般一天不超过200ml。最后猫爸还要提醒各位宝妈：不要往母乳里面添加水、也不要把配方奶冲的太淡，这些对宝宝的健康都是不利的，还容易导致宝宝营养不良！
