妈妈们是不是都会有这样一个困扰，就是受宝宝不肯好好睡觉的“折磨”？照顾了宝宝一天，到晚上想好好休息，宝宝却依然精神抖擞着，甚至有的时候，不是我们在哄娃睡觉，而是娃把我们哄睡着了。
这个时候，我们就需要安抚宝宝睡觉了。
宝宝无法自己乖乖入睡的时候，我们都研究了各自不同的安抚方式。可以这么说，其实这样是一种妥协，为了保证宝宝的充足睡眠而“不得已而为之”。
抱着宝宝走动、任由宝宝自己玩耍、晃动宝宝等等，为了让宝宝“睡够”，却忽略了“睡对”。
没有不爱睡觉的宝宝，如果宝宝不肯好好睡觉，教你 个简单又有效的办法！
1、裹襁褓
为了让新生宝宝睡得好，就要学会给他们裹襁褓了。
可能在这一问题上会有争议，有的妈妈会认为这样做不妥当。其实，专家表示：宝宝裹襁褓是有一定好处的，特别是对于早产儿或者爱哭闹或者睡觉不安稳的宝宝而言，有起到安抚作用的。
把宝宝裹在襁褓里的目的，是为了让宝宝有安全感，营造一种还在妈妈肚子里熟悉的感觉，可以让宝宝舒服镇定下来，而且还有效减少了宝宝惊跳反射几率和环境的刺激。
建议在宝宝刚出生的几周裹襁褓即可，而且襁褓的包裹方式很重要，要上紧下松，把手包住，但腿是可以活动的。
2、轻轻摇晃宝宝
摇晃安抚宝宝入睡似乎是一个传统古老的办法，但是要讲究力度，一定要轻轻的。建议可以借助宝宝摇篮或者电动摇篮来安抚宝宝，让宝宝在摇篮里睡一会儿，在一定程度上解放了妈妈的手。
3、飞机抱
在宝宝睡前进行哺乳后，宝宝依然哭闹，可能是因为肠胀气了，拍嗝的方法有几种，建议飞机抱。首先先让宝宝平躺，然后将宝宝翻身放到我们的手臂上，用手掌托住宝宝的头颈部，让宝宝的整个身子在我们的前臂。
用飞机抱宝宝会很舒服，轻松又简单，也起到安抚作用。
4、背巾
背巾的好处就是可以减少宝宝哭闹促进成长，解放妈妈的双手、增强妈妈和宝宝之间的亲密度、帮助睡眠，而且还有利于提升宝宝的智商、社交能力以及语言能力等等。背巾舒适度较高也是哄睡神器。
建议选择宝宝适合的还有舒服的即可。
5、科学哄宝宝睡觉，妈妈们还可以这样做：
有一个良好的睡眠环境是关键，建议把房间光线调暗，制造一个适合入睡的环境氛围；
给宝宝听一点舒缓的轻音乐，在安静的环境下有助于放松，比较好入眠；
宝宝哭闹时，暂时不理会他们，有的宝宝会睡前爱哭闹，这个时候我们可以假装入睡，暗中观察宝宝的情况和情绪，或者适当的转移他们的注意力，给他们讲故事、轻轻哼歌也可以让宝宝乖乖入睡；
最重要的是，白天不可以让宝宝睡太多，日夜颠倒的模式会让宝宝在晚上精神抖擞的。
