最近，我们组的小伙伴盼盼，一直在愁一个问题：她家宝宝怎么总是嘴巴里臭臭的呢，尤其是早上起来的时候。
哎，讲真的，小宝宝有时候嘴巴臭起来，连亲妈都忍不了。宝宝为啥会有口臭呢？我们后台里也时常有妈妈留言：
至于“为什么会口臭”，那原因还真是多方面的。今天糕妈就给你们一点点来分析，宝宝（or大人）为啥有时嘴巴会冒臭味，以及怎么去解决口臭问题。
大人和小孩口臭的原因大多相似，最主要有以下几点：
口腔卫生差
咱们每天都要吃那么多食物，如果不好好刷牙，食物残渣滞留在牙齿、牙龈、舌头周围，妥妥的成为细菌的养料了。这些坏家伙不断繁殖发酵，就会产生不好闻的气味（如一些含硫、氨的物质）。
口腔干燥
口腔唾液分泌减少，长时间干燥是会引起口臭的。唾液本身是有清洁口腔、抗菌、杀菌的作用的，也有助于去除残渣、带走气味不好的物质。很典型的一个例子就是，大家早上起来是不是都会觉得嘴巴臭臭的？其实就是睡眠时唾液分泌量减少，抑菌作用减弱，产生大量的挥发性硫化物、氨等物质，自然就会有些口气。
很多孩子经常会口呼吸，就会让口腔干燥、唾液减少，引发口臭（口呼吸怎么办，戳这里~）。另外，孩子运动量大、出汗多（尤其天热时），不适当补充水分，也会造成口腔干燥。腹泻、发烧啊也会导致缺水、干燥。
某些刺激性的食物
如果你们口腔清洁做的很好，也不干燥，身体也没任何其他不适，嘴巴有时还是臭臭的，可能就跟你们吃的东西有关啦。
某些食物的确会败坏你们的口气，比如洋葱、大蒜、韭菜、臭豆腐等。它们含有气味相当不友好的硫化物等物质，这些成分滞留在嘴巴里，嘴巴自然就臭了。更厉害的是，食物被人体消化吸收后，这些臭味物质还会进入血液、肺部，当你呼气的时候，又会被呼出来，又是一股难以描述的气息。
疾病引起的口臭
还有身体生病也会引起口腔异味，包括口腔疾病和非口腔的疾病。口腔疾病如牙龈炎、牙周炎、龋齿、口腔念珠菌感染（鹅口疮）等；非口腔内的疾病如鼻窦炎、幽门螺杆菌感染、胃食管反流病、消化不良、呼吸系统疾病、糖尿病等。这些情况建议看去看医生哦。
（像经常抽烟、喝酒的大人，咱就不说了）
为什么嘴巴味道重，心里还没点数吗
对宝宝来说呢，还有可能是这些原因引发口臭：
1.经常吃手手、安抚奶嘴、安抚巾或其他安抚物，可能会加速口腔变干。并且手指、安抚物不够卫生的情况下，还容易造成细菌污染，最终使宝宝口气变差。
2.小孩子容易将小物件误放入鼻腔里，可能是小珠子、小颗粒食物等，堵塞鼻腔，加重口呼吸，嘴巴干燥；堵塞物也容易滋生细菌，产生不好的气味，再由嘴巴呼出。
口腔清洁最重要
糕妈一直强调，宝宝还没有长牙的时候就应该清洁口腔，比如每次进食后，用婴儿专用的口腔清洁棉、棉签、指套，帮宝宝擦拭牙龈和舌头。等宝宝长了第一颗牙，就要开始帮他们刷牙啦。
另外，每吃完一顿辅食，可以给宝宝喂一点水，这样也可以起到一定清洁口腔的作用。
如果母乳喂养的话，妈妈乳头也要注意清洁卫生。
大孩子除了要认真刷牙以外，还要少吃零食、少喝饮料，养成餐后清水漱口的习惯。
注意补水
6个月以前呢，宝宝不需要喝水，不过添加辅食之后，就要开始适量喝水了，既有助于清洁口腔，又不至于嘴巴干干的要变臭。
1岁以后呢，我们建议宝宝每天喝这么多水——
1-3岁：600-700ml
3-5岁：700-800ml
5-8岁：800-1000ml
勤洗手、安抚奶嘴消毒
宝宝如果常吃手手，要注意经常帮宝宝洗手，这样能避免吮吸指头时吃进去很多细菌。如果宝宝用安抚奶嘴，就要时常给安抚奶嘴消毒，在开水里滚个几分钟。
不想让宝宝总吃手手，妈妈可以用绘本啊、玩具啊转移宝宝注意力。另外安抚奶嘴建议2岁之前戒掉哦。
特殊情况看医生
如果孩子牙齿健康、嘴巴不干、也没吃什么味道刺激的食物，还是时常有口臭，就需要带孩子去看看医生，确保孩子没有患上呼吸道、消化道类疾病。极少情况下，宝宝的口气还有可能是由糖尿病，肾病等比较严重的疾病引起的。
大多时候，口臭与身体健康关系不大，往往社交上的尴尬才是最大的困扰，所以从小保护宝宝的口腔卫生与健康，拥有清新的口气真的很重要呢！
