Hello~棉小花来啦~
婴儿米粉，应该是大部分宝宝最早开始接触的辅食了。
但仔细一想：
如何正确给宝宝吃米粉？用多少度的水？能吃多久？
好像到处都是没仔细研究过的小细节，而这些细节又影响着宝宝的营养摄入，以及今后从辅食向正常饮食的顺利过渡。
今天，棉小花就跟大家一起来研究一下冲米粉的那些事儿吧！
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用什么水冲米粉？
这还不简单？就是……喝的水嘛！
但棉小花曾经看过这样一则新闻：
常州一名6个月的小宝宝，在吃了米糊之后，出现了嘴唇发青和呼吸困难的情况，幸亏及时得到救治才没有生命危险。
原来，当天保姆当天煮菠菜时剩了不少菜汁，就拌在了宝宝的米粉里。
放置时间过长的菜汁容易产生亚硝酸盐，结果导致宝宝亚硝酸盐中毒。
因此，棉小花今天要提醒大家注意的第一个误区就是：不要用“菜水”冲米粉。
第二，不要用开水冲米粉。
有的家长担心米粉不好“溶解”，喜欢用开水冲米粉。但是，婴儿米粉中往往有很多营养物质，比如维生素等，很容易在高温下被破坏、流失。
其实，一般将开水晾至40~50℃就可以用来冲调米粉了。
同理，还有的家长冲完米粉后习惯性地加热，然后晾凉给宝宝吃，其实这样做也容易破坏其中的营养物质。
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米粉应该冲多少水？
不同月龄的宝宝，米粉的稠度是不一样的。
这一点，需要家长在按照不同品牌米粉的说明来冲调以外，还得多试几次，观察宝宝的接受程度，然后逐渐做调整。
一般来说，米粉冲调的稠度是这样变化的：
刚开始添加米粉的宝宝（6个月时）：冲好的米粉是糊状，提起勺子的时候米糊会慢慢流下来，状态类似炼乳。
7~8个月大的宝宝：经过一段时间的适应，宝宝的吞咽功能已经比较好了，这时候的米粉可以冲的稍微稠一点了。冲好的迷糊可以用勺子轻易就“团”起一团。而且不会流动。
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米粉应该吃到什么时候？
其实，对于停止喂养米粉的时间，并没有任何科学规定。
棉小花查了很多资料，最终的收获就是：即使是成人，也可以继续吃米粉。
但是，除了营养需求，对于发育期的宝宝来说，锻炼咀嚼能力也是必不可少的训练，因此，一般到宝宝8-10个月时，家长就可以根据宝宝的接受度考虑给孩子添加粥、烂面条或碎米饭等。
不过，有一点需要提醒家长的是，稀粥或烂面条中水分含量较高，家长一定要确保宝宝吃够充足的量，以免因实际进食量不足导致生长发育缓慢等问题。
另外，一些性状较粗的食物，比如菜泥、肉泥等，也要注意适时添加，以保证宝宝的营养。
除了给宝宝冲调米粉这一关，如何让宝宝接受米粉也是一个大关卡。
那么，各位家长是如何让宝宝接受米粉的呢？在留言区分享、讨论一下吧！
