新生儿一般是母乳或者配方奶喂养，到六个月以后就要开始添加辅食。你知道添加辅食的时间有什么讲究，为什么要添加辅食，又该如何添加呢？
一、为什么要满六个月添加辅食？
从食物营养密度来考虑，世界卫生组织认为，奶的营养密度是最适合婴儿的，如果提前添加辅食会占用宝宝吃奶的空间，除了增加额外的能量，没有其他的意义，当然也不能太晚，超过六个月添加辅食时，可能会出现生长不足或者缺铁导致的贫血，到六个月也不是绝对的时间，要注意观察宝宝是否已经对食物开始感兴趣了，有没有拿食物送进嘴里的意识，如果出现这些情况就要考虑是否开始添加辅食，这就需要家长认真观察。
二、为什么要添加辅食？
1、随着宝宝的长大，对食物和营养的需求都在增加，纯母乳或者配方奶喂养已经无法满足需求，比如母乳缺乏铁，不能满足六个月以后宝宝对铁的需求，辅食就应该注重补铁。
2、半岁至一岁的宝宝是发展咀嚼和吞咽的关键时期，如果吃软化的半固体食物可以有锻炼咀嚼功能，有利于颌骨的发育和乳牙萌出。
3、让宝宝逐渐适应天然食物的味道，避免以后出现挑食偏食的情况。
4、宝宝四到六个月大的时候，肠胃淀粉酶和各种消化酵素已经开始分泌，消化吸收功能已经逐渐成熟，开始吃辅食可以增加胃肠道的消化功能。
三、家长了解辅食添加的顺序吗？
在以往看来，应该是从谷物水果低敏食物开始，再慢慢添加蛋黄海鲜等高敏食物，美国儿科学会发布声明表示，没有证据表明按照特定顺序喂养辅食对宝宝有什么特殊的好处，为了预防过敏而延后接触高过敏类的食物是没有根据的。
因此给六个月大的宝宝开始添加辅食，包括肉蛋类、菜类、谷物，水果等种类不分先后可以不停的尝试，注意食物种类的丰富，但不是说可以随意添加，如果宝宝很早已经出现了过敏的现象，还是遵循辅食添加顺序比较稳妥，要注意观察宝宝的反应，如果没有不适就可以添加其余食物。
四、添加辅食需要注意一些原则：
1、食物的性状应该符合宝宝的咀嚼能力，
食物应该从稀到稠，从细到粗的，比如最开始可以吃一些糊状，再到泥蓉状，再到稠状，再到软饭、烂面，慢慢过度。
2、不能忘记喝奶
一岁以内每天的奶量不少于600毫升，一岁半以内，奶仍然是主食，如果辅食摄入过多，奶量减少会影响婴儿摄入能力，不利于生长发育。
3、在添加辅食的同时，不应主动减少母乳或配方奶粉的喂养量
4、每次结束辅食喂养时，应该让宝宝喝几口水漱口，预防龋齿
5、一岁以内食物应该无盐、少糖、少油、不要喝蜂蜜糖水，蔬菜汁少吃或不吃
6、辅食应该包含四大类食物：谷物、蔬菜、水果、肉鱼蛋豆类，每一类食物要尽量丰富
五、如何安排辅食的喂养时间呢？
其实关于什么时间段吃辅食不需要做硬性要求，喂养要尽量放松一点，不要固定吃饭的时间和量，因为最终的目的是让宝宝学会成人饮食，在大人吃饭的时候可以让宝宝坐在餐椅上吃，不过吃不吃随他，不要过于勉强。如果在非正常的时间宝宝饿了就喂食，要按照他自己的需求，不要过度干预，这样不仅达不到目的而且会让家长疲劳。
宝宝的辅食添加是一门学问，家长要注意哦！
