香蕉这样做成辅食+零食磨牙棒,馋坏宝宝了!

作者:京都儿童医院 01-30阅读:2899次

一般情况下,宝宝从6个月后就开始添加辅食了,香蕉果泥也以其自身丰富的营养和容易消化等优点常常出现在刚开始添加辅食的宝宝的餐单。今天给大家带来了两款香蕉辅食小餐。

香蕉小软饼

【用料】

香蕉 1个,鸡蛋 1-2个,面粉两勺,水或鲜奶适量,白糖适量

【做法】

步骤1:把香蕉捣烂。

步骤2:将香蕉泥、蛋黄(去蛋清)、面粉、少量白糖、水或鲜奶混合在一起。

步骤3:用筷子搅打成面糊,面糊稀的话摊出来的饼薄,稠的话摊出来的饼厚。

步骤4:平底不粘锅刷层油(宝宝比较小,不放油也可以),小火热锅,舀一勺面糊,摊成宝宝手掌大小,注意翻面否则容易糊。

美味做好了,让宝宝自己抓着吃或掰小块喂她/他,口感绵软,营养丰富 ,也不容易噎到。

香蕉磨牙棒

【用料 】

低粉(或中粉) 160克 ,香蕉(连皮大概150克)1条,鸡蛋黄1个,婴儿奶粉 6克

【做法】

步骤1:香蕉最好选择熟透的,加入一点凉开水,用料理机打成泥。

步骤2:香蕉泥中筛入面粉,再加上蛋黄和奶粉揉成光滑的面团,揉好的面团状态是能成型并略干的状态(面粉吸水性不一样,如果觉得面团太干可以加适量凉开水继续揉,太湿添加适量面粉揉成软硬合适的面团)。

步骤3:放入保鲜膜醒发三十分钟。

步骤4:将醒发的面团擀成0.5厘米厚的面皮(面皮不要擀的太薄,否则磨牙棒卷起来会太细,容易咬断),再切成每条宽约1厘米左右的长条。

步骤5:把长条面皮向两边相反的方向扭成麻花状。

步骤6:放入预热好的烤箱中层,上下火160℃烤30分钟左右,表面上色即可。

这款小饼干不仅好吃,而且还能锻炼宝宝的抓握能力哦。出炉后晾凉密封保存,最好一周内吃完哦。