晓丽今年已经将近40岁了，由于大宝身患疾病难以治愈，晓丽便想再生一个孩子，将来也能缓解家庭的压力，互相有个照应，但此时的晓丽已经超过了最佳生育年龄，成了高龄产妇，医生建议她在怀孕之前一定要做好备孕工作，尽可能将危险性降到最低。众所周知，高龄产子无论对产妇自己还是对宝宝都有一定的危险性，但这并不代表已经超过最佳生育期的女性就没法生出健康的宝宝了，只要做好孕前准备，“好孕”依然会与你同在。那么想要生宝宝的高龄妈妈们应该如何科学的备孕呢？下面我们就一起来学习一下吧？
补充营养
无论是适龄产妇还是高龄产妇，在备孕期间，补充营养是必不可少的环节，除了我们日常所熟知的必补叶酸以外，高龄产妇还需要额外的进行一些补充。遗传学的研究表明，妈妈年纪越大，胎儿出现智力发育障碍的概率也就越高，此类障碍可能会造成宝宝智力低下和其他多种发育异常，因此准妈妈们要多加重视对胎儿大脑发育所需营养的补充。
重视检查
由于怀孕风险比较高，准妈妈们一定要重视起各项产前检查的作用，常见的检查有血常规检查、尿常规检查、染色体检测、神经管畸形筛查等，可以有效地减少胎儿的畸形概率，为生出健康的“优质宝宝”打好基础。同时，高龄孕妈们也要重视起孕期的每次产检，确保胎儿安全和分娩顺利。
生活健康
科学证明，人体在极度劳累的情况下，营养和免疫功能就会下降，精子和卵子的质量也会随之下降，所以在备孕及怀孕期间，准妈妈们一定要注意自己和准爸爸的生活习惯，应该做到早睡早起、按时吃饭，养成健康规律的生活作息，抽烟、喝酒等不良嗜好更是要尽快戒除。
积极备产
由于高龄妈妈的身体机能下降，所以备产工作早在备孕期就要开始准备，尤其是对于初产的高龄妈妈们来说，更应该保持良好的身体素质，为分娩做好准备。由于危险系数比较高，准妈妈应该提前选好医院和固定的负责医生，时刻注意自己的身体变化，并且也要加强身体锻炼，保持好自己的身材。
各位准备生宝宝的高龄孕妈们，这些备孕的注意事项你们都记住了吗？只要认真备孕，相信你们一定能够成功怀上健康宝宝的。
