虽然宝宝会按照他自己的睡眠方式睡眠，但重要的是他应该学会区分白天和晚上。
对于刚出生的宝宝，往往晚上不睡觉，不是哭就是闹，这样既影响孩子的正常生长发育，也影响大人休息，对此常使人大伤脑筋。
所以，如果宝宝不是因为有病哭闹，就可以尝试一些办法，在解决宝宝夜哭问题而不见效时，可以试试下面的“5个晚上训练法”：
第1个晚上
首先，在原来固定的喂奶时间喂过宝宝后，在他还醒着的时候就将其放在床上，让其学着自行安睡。
到半夜时，必须要听到他的哭声后才走到他跟前，先检查尿布是不是洗了，不要急着把他抱起来，只轻轻拍拍他或和他小声说话即可。
如此过大约10～20分钟后，宝宝若仍不入睡，再把他抱起来。此时，要尽量拖延一会，以后才给他喂开水。记住，不要先喂奶，喂完水后让再他安睡，如果他还是睡不着，再让他吃奶、哄睡。
第2个晚上
到了第二个晚上，固定的喂奶时间应比第1个晚上晚半小时左右。宝宝如果半夜醒来，处理方法同前一晚上一样，采用拖延战术，但要比头一晚多拖延5～10分钟才把他抱起来，如果宝宝吵得很凶，也要比前一晚多抱15分钟才喂他水喝。
第3个晚上
到了第三个晚上，还要继续这么做，但在每一个环节上应试着比上一晚再多拖延10～20分钟。切不可因随意改变。
第4个晚上
到了第四个晚上，宝宝经过前三天的训练，大致已能睡到早上5、6点钟了。但这天晚上的步骤仍要同前晚的一样，唯一不同的是在宝宝醒来时，一定要等上10～20分钟再去理会他，切不可心急。
第5个晚上
到了第5个晚上，就可以按前4天的推测，固定喂奶时间应接近半夜了，此时可视情况而定，要将喂奶的时间提早半个小时，最好能调整到大人正常休息之前。
。如此坚持下去，直到宝宝被训练成在大人起床后才醒为止。
这样，妈妈就会得到充分的休息时间，因为宝宝已经你一起一觉睡到大天亮了。
