文|谷雨老师
妈妈们都知道牛奶中富含丰富的营养元素，除去极个别宝宝因为一些原因，如乳糖不耐受等缘故不可饮用牛奶之外，对大多数宝宝来说适当的饮用牛奶好处有很多。生活中也有很多妈妈会选择把牛奶作为宝宝的日常饮品。不过关于宝宝喝牛奶有两大误区，很多妈妈经常做错，跟着谷雨老师一起来看看你是不是也做错了。
给宝宝喝牛奶的时候，你会选择把牛奶加热煮沸，以此来达到杀菌消毒，同时起到不让宝宝喝了受凉生病的功效吗？
宝宝喝牛奶需要煮沸吗？
谷雨老师知道，很多妈妈在给宝宝喝牛奶的时候，尤其是冬天，会先把牛奶加热，妈妈们的首选就是把牛奶煮沸，其实这种做法是错误的。有研究显示，牛奶沸腾之后，里面含有的钙元素就会形成不溶性钙盐，这些钙盐不仅不会被身体吸收，反而还会成为身体的负担。此外，因为牛奶煮至沸腾，乳糖会出现焦化现象，我们知道焦糖很有可能会诱发癌变，因此妈妈们不可大意。
谷雨老师建议妈妈们在给宝宝喝牛奶时，如果顾虑到牛奶比较凉，担心宝宝喝了肠胃会不适，可以选择用温水浸泡，适当加热即可，并且注意浸泡时间不宜过长，不然牛奶中的营养元素也会流失。妈妈们不要顾虑高温消毒的问题，一般市面上出售的瓶装牛奶都是消过毒的，用温水加热之后即可直接给宝宝饮用。
宝宝可以喝鲜牛奶吗？怎么喝？
有的妈妈为了给宝宝更好的营养，会给宝宝专门订购一些鲜牛奶（生牛奶）让宝宝饮用。谷雨老师这里先提醒各位家长，2岁以内的宝宝最好不要直接饮用鲜牛奶，很容易会引起宝宝肠胃不适，这一点妈妈们一定要警惕。
在给宝宝喝鲜牛奶的时候，妈妈们首先需要做的便是消毒杀菌。这里谷雨老师给各位妈妈介绍一种方法：正常情况下，对生牛奶消毒，只需要加热到70℃煮3分钟左右即可。温度不宜太高，加热时间也不宜太长，3分钟左右的时间完全可以起到消毒杀菌的作用。这样做也可保留鲜牛奶中的大多数营养，宝宝喝了也会更有价值。
很多妈妈以为给生牛奶消毒就要长时间煮沸，其实是错误的，煮沸消毒大多数情况下是好的，但对牛奶消毒来说并不是沸腾时间越久效果就越好，这一点妈妈们也要知晓。
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