家里有了宝宝之后，宝妈的心思就放在了宝宝身上，照顾宝宝的吃喝拉撒睡就成了宝妈的头等大事。今天，我们要讲的内容是关于宝宝“睡”这一方面的，相信很多宝妈都遇到过这种情况：宝宝一到睡觉的时候就开始哭闹，怎么哄都没有用，甚至宝妈都感觉“崩溃”了，宝宝还是在哭，根本哄不住。
1、宝宝为什么会哭？
宝宝睡不着并且一到了睡觉的时候就开始哭闹，这个原因其实很简单。因为宝宝每天都在玩耍中度过，并不会消耗他们太多的精神力，宝宝的疲惫感是源于身体上的并不是来源于精神上的，所以宝宝的大脑没有疲惫感，才会产生睡不着的情形。这种情况下，宝宝的身体需要休息，但是，宝宝的大脑并不需要休息，所以他们才会哭闹。
碰到这样的情况，家长并不需要担心，现在就告诉你们一个可以让宝宝安安静静入睡，并且能比平时睡的更香的方法。家长们都知道，宝宝的注意力和专注力并不如我们成年人这么强大，所以，我们只要消耗宝宝的精神力就能可以让宝宝入睡了。
2、怎么哄宝宝睡觉才好？
家长可以尝试一下：宝宝的专注度是有限的，所以家长可以一边给宝宝讲故事，一边用手轻轻的抚摸他的手心，带给宝宝的触感会影响到他们听故事的专注度，当他们一边感受肌肤上带来的触感，一边听我们的故事的时候，会需要消耗很多精神力，自然而然就会产生大脑的疲惫感，就能够睡得着了。
宝宝的身体发育大多都是在晚上进行的，到了晚上11点~2点这段时间，宝宝的身体开始吸收白天积累的营养物质，比如：钙质、蛋白质、脂肪、DHA等，一般来说，晚上睡觉时身体机能会进入一个休眠状态，并且吸收身体内的钙质来完成骨骼的发育。
所以，宝宝的睡眠质量是和身体发育挂钩的，宝宝拥有高质量的睡眠才能够让身体得到健康、充分的发育。
宝宝睡不好，其实都是因为宝妈宝爸们对宝宝还不够了解，当家长了解宝宝之后，很多问题都能够轻易解决。
